在人们的印象中，心脑血管疾病好像是老年人的专利。但是近年来，40岁以下的年轻人患心脑血管疾病的人越来越多，有些我们看起来很健康的同事或朋友亲人，突然开始频繁地去医院查血液指标、长期吃药或者安放了支架。根据积累下来的不少数据统计显示，心脑血管疾病和生活习惯有着紧密的关系，如果没有及时地进行纠正，不管你处于哪个年龄段，都有可能会出现心血管疾病，而且这种风险并不比老年人低。今天，我们就来谈一谈年轻人心脑血管疾病的有关知识。

年轻人易患心脑血管疾病的影响因素

老年人因为器官功能减退、血管壁脆化等因素，容易得心脑血管疾病已经是不争的事实。然而相对于老年人，年轻人面临更大的社会压力，时常有工作压力大、精神紧张、加班劳累等情形。特别是有些人体重超标肥胖，患有三高（高血压、高血糖、高血脂）等基础疾病，或者长期吸烟酗酒，熬夜彻玩。这就更成为诱发心脑血管疾病的重要因素。

一是抽烟。年轻人喜欢追求时尚，抽烟喝酒有时比老年人多；或者工作累了，吸支烟提提神。如果烟瘾比较大，那么就直接影响着心脑血管系统。“吸烟”对于心血管健康的危害，从来就没有被质疑过。抽烟的人，更容易患上心血管疾病，比如高血压、高血脂和粥样动脉硬化。这主要是因为烟草当中的有害物质太多，频繁地抽烟会导致人体当中的毒素垃圾越积越高，刺激我们的血管，引发一系列的心血管疾病。

二是喝酒。当前，关于酒精对心脑血管的影响，医学界存在两种不同的声音。一种认为，酒精是影响血管的重要因素。因为大量饮酒会导致肝硬化，肝脏功能被破坏导致全身凝血系统发生异常，大量饮酒的患者，经常会发生动脉或者静脉的血栓；同时有研究报道酒精的使用与冠心病的发生呈J型或者是U型的关系，不正确的大量饮酒，会导致冠心病的高发。还有一种声音认为酒精对血管的影响具有双向调节作用，适度的饮酒，酒精对于改善心血管功能，降低心血管疾病的发病率很有益。比如，北京大学第一医院心血管内科的吴林主任医师就认为，适当地引用红酒对心脑血管疾病控制效果就很好。其实，任何事物都有两面性，我们说喝酒对心脑血管疾病有没有影响，关键在“量”。长期大量饮酒酗酒肯定是引起心脑血管疾病的因素之一，不仅如此，酗酒还是另外一些疾病的重要影响因素。另外，如果确诊得了心脑血管疾病，应尽量避免高度白酒等烈性酒，更不能多喝酒。

三是精神因素引起心脑血管疾病。现在的年轻人，往往承担这赡养老人、培养孩子等生活压力，有些还有较大的工作压力，每天的情绪都非常紧张。长时间的压力压迫，会导致情绪出现焦虑。如果没有得到及时调整，很容易影响心脑血管健康，增加患上三高和心脑血管疾病的风向。

四是不良生活习惯。虽然现在生活质量上升了，注意养生的人也越来越多，但是对于一些年轻人来说，在饮食方面还是随心所欲，喜欢吃夜宵，吃烧烤、油炸食物，喝碳酸饮料、高糖饮料等，摄入大量高脂肪食物，再加上运动少，不但会导致体重增加，还会影响血糖及血脂指标。

年轻人在防治心脑血管疾病方面应该注意什么

一是早发现。除了经常体检以外，日常症状提示也很重要，一旦出现以下症状，要高度重视，有条件的及时就医。比如冠心病，出气短、胸口闷、心慌等自己能感觉得到的症状；心绞痛主要是胸部压榨样疼痛，可有烧灼的感觉，发作的时候会被迫停止原来正在进行的活动，大概三到五分钟就会自己进行恢复；短暂性的脑部进行性缺血，则表现为猛然间头晕，有时候还看不清东西，说话的时候模糊、吃东西困难、走路不稳，不能随意运动，精神障碍。还有短暂性脑卒中，一般睡眠或安静状态下发病，出现中枢性偏瘫、面瘫、身体一侧感觉障碍等。出血性脑卒中则易在活动中发病，多伴有头痛、呕吐、血压升高，病情进展迅速。

二是早治疗。不同的疾病有不同的治疗方法。而脑血管疾病又分为血管性疾病，例如卒中，可能是缺血性卒中，是血管里边堵了，出血性脑卒中则是血管破了流到脑组织里边去把脑组织占位了，所以会出现意识丧失。还有比如说有脑部和心脏的感染，亚急性细菌性心内膜炎等。不同的疾病有着不同的治疗方法。但是如果得了脑血管疾病和心血管疾病，医生已经明确诊断的，一定找医生去就诊治疗，而不是听民间的传说治疗。

三是尽快改变不良习惯。及时戒烟，不喝酒或者少喝酒，如果有一些必要的应酬，可以适当喝一些红酒。改变熬夜等坏习惯，尽量规律作息。放松心情，通过倾诉、旅游等方式学会给自己减压。