提到胃部健康，很多人会想到胃炎、胃溃疡，却忽略了一个隐藏在胃里的“隐形杀手”，即幽门螺杆菌。其是唯一能在胃酸环境中存活的细菌，属于全球高发的一种病原体。了解它的传播途径、危害、检测与治疗方法，对保护胃部健康至关重要。

1.幽门螺杆菌的传播与危害

幽门螺杆菌是一种呈螺旋形、带有鞭毛的细菌，1983年由澳大利亚科学家首次从慢性胃炎患者的胃黏膜中分离发现。其比较特殊的地方是能够分泌尿素酶，分解胃部尿素生成氨，在强酸的胃内黏膜表面繁殖，容易破坏胃黏膜屏障。

此细菌的传播途径较多，包含“口-口”“粪-口”。传播载体如下：第一种是饮食，共用餐具和水杯，饮用被污染的生水，会增加细菌滋生率；第二种是亲密接触，情侣间的接吻、家长用嘴给孩子喂饭或试温食物，会通过唾液传递细菌；第三种是环境传播，被细菌污染的粪便若污染了水源或食物，也会感染给他人。

同时，幽门螺杆菌常呈现“家庭聚集性”感染，若家中一人确诊，建议全家同步检测。那么，幽门螺杆菌有哪些危害呢？部分人员感染了幽门螺杆菌后往往没有明显症状，还会长时间处于“无症状携带”状态，然而这不代表细菌没有危害。在感染时间增加后，细菌会入侵到我们的胃黏膜，很容易引起胃部疾病。

比如，慢性胃病。幽门螺杆菌会造成机体出现慢性非萎缩性胃炎，其有上腹部隐痛、腹胀、反酸、嗳气、食欲不振等症状。在长期没有干预的情况，易转变为萎缩性胃炎，随后有可能造成“癌前病变”。又如，消化性溃疡。幽门螺杆菌的存在，会破坏机体胃黏膜的防御机制，这样胃酸影响到胃壁或十二指肠壁，造成胃溃疡或十二指肠溃疡。患病后，我们会有饭后痛、空腹痛等“周期性上腹痛”的表现，埋下胃出血、胃穿孔风险。

2.感染后如何治疗与注意事项？

现阶段，幽门螺杆菌的治疗以“四联疗法”为主，即“2种抗生素+1种质子泵抑制剂+1种铋剂”，疗程通常为10~14天，治愈率较高，具体用药应基于细菌耐药情况有效调整。介绍一种常用的四联疗法，阿莫西林+克拉霉素+奥美拉唑+枸橼酸铋钾，每日2次，饭后服用。在治疗过程中，要做到如下：按照医生叮嘱用药，不要自行增加药物剂量，也不要减少药物剂量，不然会增加细菌耐药性，造成后续治疗面临困难；关注是否有不良反应，比如腹泻、恶心等，因为通常服用药物后，大便可能会呈现为黑色。如果不良反应较大，要及时就医得到治疗；调整饮食，减少辛辣和油腻等食物的摄入，不要吸烟和饮酒，避免对胃黏膜产生刺激；治疗结束后，应在停药一个月时复查，即在医院中配合碳13/碳14呼气试验，保障细菌已经被完全清除，其中若检查结果是阴性，代表着治疗效果明显，后续生活中只需要预防感染即可；若检查结果是阳性，代表着治疗效果不理想，应继续按照医生指导服药，接受二次治疗。

3.如何预防幽门螺杆菌感染？

因为幽门螺杆菌有“口-口”“粪-口”传播途径的特点，所以我们要在日常生活中养成良好的生活习惯。首先是饮食卫生，定期消毒餐具，要使用公筷公勺，避免共用餐具。不要摄入生肉与生海鲜，喝烧开的水；其次是保持口腔清洁，幽门螺杆菌可能存在于人体口腔中，增加其定植的几率。每日都需刷牙、饭后漱口，还需要定期洗牙，避免有过多细菌滋生出来；定期到医院筛查，尤其是有胃癌家族史、慢性胃病的人群，建议每年做一次幽门螺杆菌检测，早发现、早治疗。

总而言之，幽门螺杆菌感染虽常见，但是可以治疗和预防的。我们每个人都需要了解幽门螺杆菌的传播规律和对人体的危害，做到及时检测与治疗，全面保护好我们的胃部健康。我们在日常生活中应养成良好的生活习惯，做到口腔和手部卫生，别让“胃里的细菌”成为长期隐患。今后，让我们一起重视幽门螺杆菌，从日常防护和定期筛查开始，远离幽门螺杆菌、远离胃部疾病。