在我们的生活中，中暑的现象是非常常见的，但是有很多人对中暑并不是特别了解。那么在这里我就给大家简单介绍一下。

1.中暑的症状有哪些？

（1）高热：体温可达40℃以上；（2）出汗：大量出汗，皮肤湿冷；（3）四肢抽搐或麻痹；（4）恶心呕吐；（5）昏迷；（6）血压下降或低血压；（7）呼吸浅表或不规则。

2.中暑的治疗方法有哪些？

（1）药物治疗：轻症中暑患者，应迅速将其转移到阴凉通风处，松开或脱去衣服，用凉毛巾冷敷头部、颈部和腹股沟部，用30%～50%酒精或冰水擦身，以达到散热的目的。对于先兆中暑者，应迅速让其离开高温环境，到通风良好的阴凉地方休息；对于轻症中暑者，立即停止活动，并给予十滴水、藿香正气水等解暑药，或藿香正气胶囊、十滴水冲剂、人丹等。如果病人病情较重，应及时送医院治疗。当病人出现抽搐、昏迷、意识障碍时，要保持其呼吸道通畅，以利于分泌物排出。要给病人戴上口罩、帽子和手套。立即将病人送至医院就诊。不要给病人喝含酒精或大量糖分的饮料。如果病人发生呕吐，请将其头偏向一侧并及时清理口鼻腔内的呕吐物。当体温高于40℃时应先物理降温（如用凉水喷洒或用冷水湿敷头部等）后再给病人服用解暑药。（2）送医前注意事项：保持患者呼吸道通畅，如有呕吐，应将其头部偏向一侧，以保证呼吸道通畅。监测生命体征：包括神志、瞳孔和血压变化；注意呼吸、脉搏及体温变化。严密观察神志变化；注意全身症状；注意恶心、呕吐等消化道症状。根据病情和体征的变化及时报告医生，配合医生处理严重的并发症。对重症中暑患者应立即拨打120电话，尽快将其送到医院进行急救处理。在途中应继续监测生命体征及病情变化情况，随时配合医生进行抢救。对于轻症中暑患者，可在医院接受治疗。

3.中暑的生活防治措施有哪些？

（1）饮水：在高温环境中进行体力劳动或剧烈运动，大量出汗时，应及时补充水分。水温不宜过高，以40℃为宜。夏季人体水分丢失量为每小时10-15毫升，因此要及时补充水分，不要等到口渴时才喝水。少量多次饮水：每次饮水量不宜过多，以200毫升为宜。温开水：每天饮水不应少于2-3升水（约8-10杯），以补充身体失去的水分。建议在饮水时可加入少量盐或糖以调节口味。淡盐水：中暑患者最好饮用淡盐水或含盐分和矿物质的清凉饮料，以补充体内的盐分流失。西瓜汁：如果出现了中暑症状，可以用西瓜汁来缓解病情。西瓜汁能清热祛暑、生津止渴；但要注意不宜在饭后立即饮用，以免引起呕吐和反胃。（2）饮食：①多吃水分含量高的食物，如西瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿等，也可饮用绿茶及淡盐水，但不能过快、过多地食用冷饮。②多吃富含钾的食物，如香蕉、豆类食品等。因为钾离子具有调节体温的作用，还能帮助体内钠离子排出。③多吃富含维生素A和维生素C的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可适当进食动物肝和鱼肝油等。④多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等；但应避免食用高油食品，如油炸食品。⑤多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果。⑥少吃油腻的食物，如肥肉和油炸食品等。⑦少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等；少吃高热量的食物，如巧克力、奶油蛋糕等。

4.其他注意事项

（1）患者在高温天气应减少外出，必须外出时应注意防晒，携带充足的水和防暑药品。如出汗较多时可用冷水洗澡或喝下含盐的凉开水。（2）室内保持通风，可开空调、电扇，但不要对着患者直吹。若体温升高，可用冷水擦身散热。在饮食上多吃水果蔬菜，如西瓜、西红柿等都是很好的消暑食物。（3）夏天在室内开空调时，温度不能过低，以26℃～27℃为宜，以免着凉感冒。（4）可在患者的头部放置冰袋或将冰块置于其颈部、腋下及大腿根部等处以帮助散热。