输尿管结石术后，患者从医院回归家庭，居家护理成为康复进程中的关键一环。这不仅关乎身体恢复速度，更直接影响生活质量。以下从多维度为你剖析术后居家护理要点，助你科学应对，加速康复。

1.术后输尿管支架管相关护理

输尿管支架管术后易引发腰部疼痛、血尿等不适，带管期间需做好护理。

（1）腰部疼痛护理。①原因：支架管刺激输尿管黏膜及活动时轻微移动所致。②措施。体位调整：尝试侧卧位，疼痛侧朝上，减轻压迫。热敷：用热毛巾或热水袋敷腰部，每次15~20分钟，每日3~4次，注意温度防烫伤。

（2）血尿护理。①原因：支架管与黏膜摩擦破损出血。②措施。增加饮水：每日饮水量2000~3000毫升，选白开水、淡茶水，促尿液冲洗。观察尿液：留意颜色变化，若持续鲜红或伴血块，及时就医。避免剧烈运动：术后1~2个月避免跑步、跳跃等，可选散步。

（3）带管期间注意事项。①适度活动：避免突然弯腰、扭腰，防支架管移位。②饮食调整：减少高草酸、高嘌呤、高盐食物，多吃蔬果、全谷物。③预防感染：保持会阴清洁，勤换内裤，观察有无发热、尿路感染症状。④按时复诊：遵医嘱1~3个月后复诊拔管，勿自行拔除。

2.饮食管理：吃对食物，助力康复

饮食对输尿管结石术后患者康复至关重要，合理饮食可降低结石复发风险，促进身体恢复。

（1）增加水分摄入：水是预防结石复发的“天然良药”。术后患者每日饮水量应保持在2000~3000毫升，以增加尿量，稀释尿液，减少晶体沉积。可选择白开水、淡茶水等，避免过多饮用含糖饮料和咖啡。

（2）调整饮食结构：减少高草酸、高嘌呤、高盐食物摄入。高草酸食物如菠菜、苋菜等，食用前可焯水去除部分草酸；高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，易导致尿酸升高，增加结石形成风险；高盐饮食会加重肾脏负担，影响尿液排出。建议多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，减少结石形成。

3.疼痛管理：科学应对，缓解不适

术后疼痛是常见现象，合理管理疼痛可提高患者生活质量，促进康复。

（1）遵医嘱用药：术后医生会根据患者疼痛程度开具止痛药物，如非甾体类抗炎药等。患者应严格按照医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。若疼痛持续不缓解或加重，应及时告知医生，调整治疗方案。

（2）非药物缓解方法：除了药物治疗，还可采用热敷、按摩等非药物方法缓解疼痛。热敷可促进局部血液循环，减轻肌肉紧张；按摩可放松身体，缓解疼痛。但需注意热敷温度不宜过高，按摩力度要适中，避免对伤口造成损伤。

4.排尿观察：洞察身体信号

尿液是反映身体状况的“晴雨表”，术后密切观察排尿情况对早期发现问题至关重要。

（1）观察尿液颜色：正常情况下，术后尿液颜色应逐渐变浅。若尿液呈鲜红色或伴有血块，可能提示伤口出血，应及时就医。

（2）记录排尿次数和尿量：保持正常排尿频率和尿量有助于身体废物排出。若出现尿频、尿急、尿痛或排尿困难等症状，可能是尿路感染的表现，需及时就诊。

5.心理调适：保持乐观，积极康复

术后患者可能会因身体不适、对康复的担忧等产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响康复进程。

（1）树立积极心态：认识到输尿管结石术后康复是一个渐进过程，保持乐观心态，相信通过科学护理和积极治疗，身体会逐渐恢复。

（2）寻求支持：与家人、朋友分享感受，获得情感支持。也可加入病友群，与其他患者交流康复经验，互相鼓励。

6.定期复查：跟踪康复，防患未然

定期复查是确保术后康复效果、及时发现并处理潜在问题的重要手段。

（1）复查时间安排：术后应按照医生要求定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月需进行超声、尿常规等检查，了解结石残留、尿路通畅及肾功能恢复情况。

（2）复查项目意义：超声检查可直观观察输尿管及肾脏情况，判断有无结石残留或复发；尿常规检查可了解尿液成分，评估尿路感染风险。

输尿管结石术后居家护理是一个系统工程，涉及伤口护理、饮食管理、疼痛管理、排尿观察、心理调适和定期复查等多个方面。患者及家属应高度重视，严格按照医嘱和护理要点进行操作，以科学态度应对康复过程中的各种问题。