前列腺在男性的生殖系统中是一个关键的器官，它的外观类似于栗子，并且位于耻骨联合的后部和小骨盆之内。在解剖学上属于后尿道和尿道口之间的部分，它由许多腺体组成，其中以精囊腺最为发达。前列腺在人体中是一个相对较小的器官，成人只有20g，但几乎所有成年男性都会受到它的影响。

1.前列腺的四大异常现象

（1）不停生长：前列腺在人变老之后，还会一直不停地生长。

（2）深藏不露：前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到地。只有大夫戴上手套，伸进直肠里才能摸到。

（3）通多管道：前列腺体只有一个栗子大小，但却又尿道、射精管等好几个管道穿越而过。因此前列腺出问题，最常见排尿受阻，其次不同程度引发性功能障碍。

（4）高患病率：前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三种疾病地患病率非常高，有超过50%以上地男性均会遭到前列腺炎的困扰。

2.关于前列腺疾病

（1）前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发炎的病状，严重者可出现血尿和排尿困难等症状。主要的症状包括尿痛、尿滴白、尿灼、尿频，以及小腹会阴部的胀痛和不适；该病是男性常见病之一。在病情较为严重的情况下，有可能会引发体温升高，这种疾病在20-40岁的人群中较为常见。

为了预防这种疾病，我们可以从以下几个方面着手：首先，要避免前列腺充血；在日常生活中，应避免吃辛辣食物、戒除吸烟和饮酒、避免受凉、避免长时间坐着、避免频繁的性生活等。同时还需要保持心情舒畅，不要有紧张的情绪，也不应该过于疲劳。其次，一旦养成了健康的生活习惯，就应该经常饮水，并尽量避免憋尿。如果不坚持这个好的生活习惯，就会造成尿道感染，从而导致细菌繁殖引起炎症，甚至形成脓肿。最后，要注重工作与休息的平衡，这有助于优化前列腺区域的血液循环，平衡身体的阴阳，从而预防无菌性前列腺炎的发生。

（2）前列腺增生

前列腺增生，也被称为前列腺肥大，是导致中老年男性排尿困难的常见良性疾病之一。其病理特征是由腺细胞的过度增殖所致，并伴有间质成分的增加。主要的症状表现为膀胱颈区域出现增生腺体，导致尿路阻塞，从而引发尿频和排尿困难，这严重降低了患者的生活质量。这种疾病在55岁及以上的中老年人群中较为常见。

为了预防这种疾病，我们需要从以下几个方面着手：①减少摄入辛辣和刺激性的食物。因为辣椒等辛辣味食物有刺激尿道的作用，所以要尽量少吃或不吃。②避免过度憋尿，因为这样会导致膀胱过度充盈，进而减弱膀胱逼尿肌的张力，从而使排尿变得更为困难。如果小便频繁或不习惯排尿时可适当多饮水或少吃辛辣刺激食物。③过度的劳累和劳累可能会消耗中气，中气不足可能导致排尿困难，从而增加尿潴留的风险。如果长期处于这种状态下，可诱发膀胱癌等泌尿系统的恶性肿瘤。④要避免长时间坐着，因为长时间坐着容易导致会阴部充血，从而引发排尿困难。如果坐久了也要多活动身体，以增加尿道括约肌收缩力，防止尿液滞留而形成尿路感染。⑤要适量地喝水，尤其是在夜晚，应适量减少水分摄入，以防止晚上膀胱过度充盈，而在白天则应增加饮水量。小便不利，可在床上或沙发上坐着排尿，也可以用毛巾热敷会阴或用热水泡脚。⑥要谨慎使用可能导致尿潴留的药品，例如阿托品和颠茄片等。

（3）患有前列腺癌的情况

前列腺癌是一种肿瘤性疾病，其中最关键的影响因素之一便是遗传因素。近年来发病率呈现明显上升的趋势。这种疾病的主要表现是在发病时出现血精或无痛的血尿。这种情况主要在中老年人群中较为常见。

为了预防这种疾病，我们主要从以下几个方面考虑：①遗传因素是前列腺癌转变为临床型的关键风险因子，而外部的因素可能对这种风险产生显著的作用。②目前的核心问题在于，我们还没有充分的证据来建议改变生活习惯（例如减少动物的脂肪摄入和增加水果、谷物、蔬菜、红酒等食物的摄入）以降低患病的风险。