哮喘属于呼吸科一种较为常见的疾病，大部分人群都深受哮喘的影响。一般哮喘患者的临床症状主要表现为，反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，且极易在夜间和凌晨发生，严重影响到了患者的日常生活，大大降低了患者的生活质量。若哮喘患者未及时地采取有效措施进行治疗，会导致病情加剧。现阶段临床中没有能够完全治愈哮喘的方法，大部分治疗的主要目的是对疾病的发展和发生进行控制。哮喘疾病较为顽固，其会受到多种因素影响，如当天气发生变化时，哮喘患者的症状会加剧。不仅如此，严重的污染天气也会导致患者哮喘发作，甚至会加重临床症状。所以，对患者的哮喘加以控制具有较高的临床意义。本文将为大家介绍一下控制哮喘的方法。

1.全面深入了解哮喘

哮喘属于一种慢性的炎症性疾病，气道对各种刺激物的过度反应，属于哮喘的一个主要特点。当患者气道受到刺激以后，其气道会收缩而变得狭窄，进而使气流受到限制。通常哮喘患者气道中所存在的炎症细胞以及介质，都会造成气道受到各种刺激因素的影响。通过对哮喘症状、发病原因以及诱发因素进行全面深入的了解和掌握，可为控制哮喘奠定基础保障。

2.对诱发因素进行预防

对于哮喘患者来说，诱发哮喘发作的因素较多，常见的主要包括过敏原、剧烈运动以及情绪紧张等。通过对诱发哮喘的因素进行控制，能够使患者发作哮喘的次数和哮喘发作的程度得以最大限度地减少和控制。其中灰尘、花粉、动物毛发等都属于日常生活中常见的过敏原。为此，哮喘患者应尽量避免同上述物质发生直接接触。与此同时，剧烈的运动和紧张的心理情绪都会诱发哮喘。所以，哮喘患者在开展运动时，应遵循循序渐进的原则，来逐步增加运动的强度，确保身体有足够的适应时间。此外，借助深呼吸、分散注意力或口服药物的形式，来对紧张的症状进行缓解，能够最大限度降低哮喘的发生风险。

3.寻求专业医生帮助

当有哮喘症状出现时，需要及时前往医院就诊，寻求专业医生帮助。在此过程中，医生可同患者的实际情况相结合，制定更具针对性和有效性的治疗方案，并为患者提供科学合理的建议。哮喘患者应加强同医生之间的沟通和交流，坚持定期复查，确保治疗方案可以得到及时调整，以便进一步提高治疗效果。

4.合理使用药物

哮喘患者日常生活中需要借助药物来对哮喘进行控制。在选用药物和使用药物时，须严格遵循医嘱，避免擅自停用药物、增减剂量或更改药物。并且在实际使用药物前，患者需全面了解和掌握药物可能存在的副作用，以及使用时的注意事项，确保在出现不适问题时，可以及时前往医院就诊。

5.学会呼吸技巧

所谓的呼吸技巧主要是通过对自身呼吸频率、深度和方式进行全面调节，以达到缓解和控制哮喘症状的目的。因此，哮喘患者可通过对腹式呼吸和深呼吸等技巧进行学习，明确如何放松呼吸，最终实现对哮喘症状的缓解。除此之外，患者也可借助瑜伽、冥想等形式放松身心，最终达到控制哮喘的目的。

6.养成良好生活习惯

对哮喘进行控制的一个关键性因素就是良好的生活习惯，所以哮喘患者日常生活中需保证规律的作息时间，确保有足够的睡眠和休息。除此之外，日常饮食中应重视营养摄入的均衡性，多对新鲜的蔬菜和水果进行食用，避免发生过度饮食或暴饮暴食的行为。通过适当的体育锻炼，可使自身抵抗力得以全面提升，从而进一步控制哮喘。

7.定期评估和调整治疗方案

哮喘疾病的治疗有着较为漫长的周期，为此患者需定期前往医院复诊，并及时对肺功能情况进行检查，明确哮喘的实际控制情况。同时，结合医生给予的建议，对药物使用剂量进行调整，或对使用药物的种类进行更换。当哮喘得到有效控制后，患者可同医生进行沟通，对相应的减药方案进行制定，并逐渐降低使用药物的量，从而实现哮喘的长期控制。

总而言之，哮喘患者只需做到上述几项内容，可实现对疾病的有效控制。不仅能够减少哮喘的发作次数，控制哮喘的发作程度，还可使生活质量实现全面提升。