产后护理是促进身体恢复的有利方式,建议产妇尽量选择。由于女性产后体力明显下降,身体虚弱,容易因环境的微小变化而出现感冒、发烧等不适。与此同时,雌性自身的生殖系统和激素水平也慢慢恢复。选择产后护理可以帮助伤口更快地愈合。同时,产后护理还包括对骨盆损伤和腹肌的锻炼,可以更好地改善女性的宫内状况,也可以有效缓解女性产后漏尿问题。因此,产后护理是非常重要的,不得忽视。下面为您科普相关顺产后产妇的护理常规内容。
1.自然分娩后,产后妇女应特别注意保持会阴的清洁。他们应该每天用0.25%的碘擦拭会阴两次,排便后用清水从前到后冲洗。注意多休息,尽可能避免看电视或书籍。医务人员应及时检查孕妇的母乳喂养情况。如果需要退奶,医生会给退奶药,并按照医生的建议服用;鼓励婴儿多喝牛奶,以避免牛奶产量增加。医生将教授挤奶技术;产妇可以向医生询问与新生儿喂养和护理有关的各种问题。
2.顺产后饮食护理:由于分娩过程中的疲劳,产妇的胃肠功能会减弱。因此,产后四周内应以易消化为主要饮食方式,以减轻消化系统的负担。分娩3天后,可以逐渐添加一些营养价值高的食物。① 产后1-3天以清谈为主;② 产后第2周,通过食补催乳;③ 产后第3周开始,需要注意补充优质蛋白质;④ 产后第4周开始,需摄取纤维素。
3.排尿排便护理:(1)排尿:① 放松骨盆:为了刺激排尿,产妇应该每15—20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。② 陪伴如厕:产妇下床排尿应有亲人陪伴,以免体力不济昏倒在厕所造成意外。③ 避免眩晕:产妇上厕所的时间如果较长,不要突然站起来,以免眩晕。④ 更换产褥垫:如果使用了导尿管,产褥垫要3—4小时更换一次,并同时清洗会阴部。⑤ 科学饮食:适量食用蔬菜水果、高纤维食物,及时补充水分。(2)排便护理:① 适量饮水:为了保证排便顺畅,产妇产后应适量喝水。② 适当锻炼:在身体条件允许的情况下,女性可以下床行走,以帮助肠胃蠕动,促进排便。③ 不要忍便:忍便或延迟排便的时间,易导致便秘。④ 禁食刺激性食物:禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物,如果出现便秘,应严格按照医生指示服用口服轻泻剂或软便剂。⑤ 保持私处清洁:排便之后,产妇应使用清水由前往后清洗干净。
4.恶露护理:正常恶露有血腥气味,没有任何气味或臭味。产妇在生完宝宝后,要注意以下三个方面的恶露护理:(1)饮食调理:孕妇应该食用营养丰富、温热、易消化的食物,汤和低纤维蔬菜是最好的。避免食用生冷、油腻和不易消化的食物。(2)卫生保健:孕妇的皮肤非常敏感,尤其是伤口部位,容易感染细菌。因此,有必要使用透气、100%纯棉的衣物。如果产后恶露持续,产后妇女应特别注意会阴区的清洁,每天用温水清洗,并经常更换内衣和孕妇卫生巾,以防止伤口感染。(3)环境条件:母婴所在的房间应通风良好,并保持新鲜空气。室内温度适合避免过热或过冷。
5.伤口护理:(1)清洁伤口:每天用温水冲洗会阴,用干净的毛巾从前到后擦干,并用水中的碘消毒。(2)正确坐姿:坐起时,产妇的身体重心要向右侧偏,避免伤口受压迫导致表皮错开。(3)避免憋尿:有尿意就要立刻排出,以免憋尿加重感染。(4)不宜下蹲:拆线后,立即避免蹲下。上厕所时,蹲下前要收紧会阴和臀部,防止伤口破裂。(5)霉菌性治疗:女性使用时,用纯化水稀释10倍的1%聚维酮碘溶液冲洗。洗涤后,放置指代林栓剂或凯妮汀。外用瘙痒,可将克霉唑软膏与新霉素氟西汀乳膏混合后敷用。(6)多下床走动:产妇应该经常下床走动,以促进胃肠蠕动和排便顺畅。(7)勤换卫生垫:要避免让伤口长期接触湿透的卫生垫。(8)和医生保持联系:如果术后感到伤口越来越痛,应立即联系医生及时检查。