在日常生活中，我们常常会看到身边有些人一到特定季节，或者接触到某些东西后，就开始不停地打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，还伴有眼睛发痒等症状，实际上，他们很可能是患上了变应性鼻炎。今天，咱们就一起来好好了解一下这个让人颇为烦恼的小毛病。

1、什么是变应性鼻炎？

变应性鼻炎，通俗来讲就是过敏性鼻炎，是机体接触变应原后，主要由 IgE 介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病。也就是我们的鼻子对一些特定的外界物质过度敏感了，把这些原本无害的东西当成了“敌人”，然后身体就开始启动免疫反应，使鼻子出现了一系列不舒服的症状。

2、变应性鼻炎知多少

常见症状

首当其冲的就是阵发性喷嚏，往往连着打好几个，甚至十几个，让人停不下来，感觉鼻子都要失控了。然后就是大量清水样鼻涕，就像开了水龙头一样，不停地流，有时候要不停擦鼻子。同时，鼻子痒也是个让人难以忍受的症状，总是忍不住想去揉一揉、挠一挠，可越挠有时候还越痒。此外，不少患者还会出现鼻塞，轻的时候可能只是感觉鼻子有点不通气，严重的时候那简直是呼吸都费劲，只能靠张嘴来辅助呼吸，这不仅影响正常生活，晚上睡觉还可能打呼噜、憋醒。还有些患者会伴随眼睛痒、流泪、结膜充血等眼部症状。

多种多样的诱发因素

最常见的就是吸入性变应原了，像春天的花粉，百花盛开的时候虽然很美，但对于有鼻炎的人来说可就是灾难了，出门走一圈，回来可能就开始犯病。还有尘螨，它们就藏在我们家中床单、被罩、沙发等地方，平时不注意清洁，大量尘螨滋生，就容易诱发鼻炎。另外，比如家里宠物身上脱落的皮屑，也可能成为诱发鼻炎的元凶。

像牛奶、鸡蛋、鱼虾等这些食物性变应原也不容忽视，有些人吃了这些东西后，就会引发鼻炎症状。而且，现在的环境污染也一定程度上加重了鼻炎的发病几率，比如汽车尾气、工厂排放的废气，里面含有的有害物质刺激鼻腔黏膜，使得鼻子变得更加敏感。

对生活的影响

在工作或者学习的时候，频繁地打喷嚏、擦鼻涕，不仅自己难受，还可能会影响到周围的人，让别人觉得不太舒服，自己也会觉得很尴尬。晚上睡眠质量也会大打折扣，鼻塞导致呼吸不畅，睡眠不安稳，第二天就没精神，工作、学习效率自然就低下了。对于一些特殊职业的人如司机，如果鼻炎发作，一直鼻塞、打喷嚏，那就会影响驾驶安全了。而且长期患有变应性鼻炎，还可能引发一些并发症，像鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。

诊断与治疗

如果怀疑自己患有变应性鼻炎，应该去医院及时检查。医生通常会详细询问病史，了解症状出现的时间、频率，以及接触过什么特殊东西等。还会进行鼻腔检查，看看鼻腔黏膜的状态；除此之外，像皮肤点刺试验、血清特异性IgE 检测等检查方法，可以帮助确定具体的变应原。

在治疗方面，首先就是要尽量避免接触变应原，比如知道自身对花粉过敏，那就尽量在花粉浓度高的时候减少外出，出门要戴口罩和护目镜；对尘螨过敏，就勤换床单被罩，定期打扫房间。此外，药物治疗也是常用的手段，像鼻用糖皮质激素，能有效减轻鼻黏膜炎症，缓解症状；抗组胺药可以止痒、减少打喷嚏等；减充血剂能缓解鼻塞，但不能长期使用。对于一些病情严重、药物治疗效果不好的患者，还可以考虑进行免疫治疗，也就是常说的脱敏治疗，通过逐渐增加对变应原的耐受，达到减轻症状的目的。

日常生活中的预防措施

保持室内清洁卫生，经常通风换气，降低室内湿度，减少尘螨滋生。出门的时候，根据天气和自身情况佩戴口罩，尤其是在雾霾天或者花粉季。加强锻炼，增强体质，提高身体的免疫力，让身体不那么容易对变应原那么敏感。另外，保证规律作息和充足的睡眠，合理饮食，也都有助于维持身体的良好状态，减少变应性鼻炎的发作。

3、结束语

简而言之，变应性鼻炎是既常见又麻烦的疾病，但只要我们正确认识它，积极做好预防和治疗，就能把它对生活的影响降到最低，让我们的鼻子能轻松呼吸，不再被这些症状所困扰。希望大家都能重视起来，守护好自己鼻腔的健康。