产后抑郁症是一种非精神性抑郁症综合征。主要是由于女性产后激素的变化，再加上外部环境的压力，导致产妇的一系列生理和心理变化，不仅影响产妇的身心健康，也不利于宝宝的生长发育，需要积极进行护理干预，防止其病情加重。

导致产后抑郁的原因有哪些？

产后抑郁临床非常多见，导致原因包括：（1）生物学因素：怀孕期间，产妇体内的激素水平会显著升高，而分娩后，激素水平会逐渐下降，这可能会影响产妇的情绪，导致产后抑郁；（2）心理因素：主要包括夫妻关系不和谐、婆媳关系不和谐以及喂养孩子的方式不正确。这些原因可能会影响产妇的情绪，使她们产生悲伤、愤怒等不良情绪，从而引起产后抑郁症；（3）身体因素：如果产妇产后身体恢复不好，出现一些体型走样、漏尿等问题，可能会影响情绪，导致产后抑郁。

产后抑郁的危害

产后抑郁的危害较为严重，包括：（1）对产妇的危害：产后女性的负面情绪不利于精力和体力的恢复，导致疾病的慢性化或产后并发症的恶化；少数产妇可能会经历自伤甚至自杀行为。（2）对孩子的危害：产后抑郁症产后产妇不喜欢与他人交流，而孩子缺乏语言交流，这很容易导致语言技能和活动水平下降。此外，它还可能导致婴儿表现出退缩和无法适应外部环境和人，降低他们对产妇话语的反应能力，缺乏获得外部知识的能力。（3）对家庭的危害：产后抑郁症会影响整个家庭的和谐，尤其是在家庭成员不理解的情况下，容易引发家庭冲突。对于产后妇女的亲属来说，重要的是要注意她们的情绪变化，如果有产后抑郁的迹象，要及时干预。如有必要，可以咨询医生。

产后抑郁如何护理

（1）良好的家庭环境：良好的家庭环境不仅是干净整洁的卫生环境，也是良好的家庭氛围。患有产后抑郁症的女性非常不稳定并且经常抑郁，此时，家庭成员需要给予更多的鼓励，积极帮助产妇照顾新生儿，让产妇有信心克服产后抑郁，重建养育婴儿的信心，增进母子关系。（2）安全教育：对于产后抑郁症的情况，要通过安全教育学习掌握相关知识，给予更多的理解、关心和支持，进行正确的治疗。学会观察和识别，并在发现后尽快进行干预，早期治疗可以防止病情恶化并导致不良后果。如果出现负面情绪，产妇也应该学会自我调节。（3）沟通交流：产后抑郁症患者可能易怒，或情绪低落，而且很少说话。作为患者家属，要注意安抚患者情绪，平时与产妇沟通，多关注产妇的心理需求，不要责怪产妇。产后抑郁症患病期间，会出现明显的情绪不好、悲观、自责等症状。产妇会对一些食物缺乏信心。在这一点上，应该给予心理支持，给予适当的鼓励和支持，积极缓解负面情绪，尽可能满足产妇的合理要求。（4）积极配合医生治疗：产后抑郁症严重时，还应服用药物，并密切注意药物的不良反应。产后抑郁症患者应长期服药以巩固疗效，防止复发。如果患者出现口干、便秘等症状，应鼓励他们多喝水，多吃富含纤维素的食物，并应多运动。重度便秘的产妇可使用番泻叶颗粒、乳果糖口服液等缓解。积极配合医生，按时服药，家属也要帮助患者积极配合医生的治疗。（5）注意多休息：在分娩过程中，消耗了大量的体力和能量，身体相对虚弱。因此，更重要的是确保产妇能够得到良好的休息。家庭成员应该主动承担家务，并尽量给产妇更多的休息时间。（6）多到户外走走：产后抑郁症与环境有很大关系。天气好的时候，你可以多在户外散步，这可以增加你的情绪，帮助你的身体恢复。（7）生活中护理：一旦患上产后抑郁症，饮食和睡眠质量都会下降，所以护理要注意调整饮食，多做妈妈喜欢吃的食物。产妇应该有一个安静舒适的休息环境，鼓励她们参加更愉快、更放松的活动，以培养她们的生活兴趣。产妇应该多读书、看报、看电视、听音乐等，以帮助她们分散注意力，缓解病情。