日常生活中，我们常常因为一些事情出现情绪变化，时而高亢兴奋、时而沮丧难过，时而觉得整个世界充满阳光，生活充足美好，时而又觉得对什么都提不起兴趣，感到极度悲伤无助。这到底是性格导致的问题，还是情绪波动的正常情况？这样的自己究竟是怎么了？

其实，这就是我们所说的双相情感障碍，也被称为躁狂抑郁症。让我们从以下几个方面了解双相情感障碍，学会理解情绪的“过山车”。

1.什么是双相情感障碍？

双相情感障碍，是一种以情绪极度高涨和情绪极度失落反复交替为特征的一种心境障碍，表现为躁狂和抑郁两方面。患者的心境在这两种情绪之间来回波动，不是处在躁狂的高峰就是处于抑郁的低谷。这和简单的情绪波动不同，它是一种无法自控的异常状态，除了情绪，它还会影响患者的思维反应、自我评价及精神状态，使他们呈现出两种极端状态。这两种变化严重影响了患者的日常生活，严重时甚至会危及生命。

2.双相情感障碍有什么表现？

双相情感障碍可分为两种主要状态，即躁狂发作和抑郁发作。少数患者可能同时出现，即混合状态。

（1）躁狂发作的表现。躁狂发作时，患者精力充沛到不睡觉，话多到让人插不上嘴，自信心爆棚，觉得自己能干出一番大事，容易做出冲动的行为，比如挥霍金钱、鲁莽开车，甚至性冲动增强。这不是一种快乐，而是情绪失控，患者容易和别人产生冲突。

（2）抑郁发作的表现。与躁狂相反，患者抑郁发作时，就像被巨石压住一样喘不上气。对任何事情都提不起兴趣，情绪低落，时常产生无力感，食欲也会发生变化。觉得自己没有价值，严重者产生轻生的念头。

（3）混合状态的表现。双相情感障碍可以使患者的心境产生快速转变。这种转变可能发生在几分钟或几小时内，患者的情绪从峰顶瞬间跌落到谷底，或者从低谷迅速攀升至高峰。不稳定的情绪会给患者带来极大的痛苦和困扰，也会让周围的人觉得疑惑和不理解。

3.为什么会发生双相情感障碍？

双相情感障碍的发病原因尚不明确，目前认为遗传因素和环境因素在发病过程中占据重要作用。有家族遗传史的人发病风险更高。此外，还包括生物因素（神经递质失衡、脑结构异常等）、心理因素（应对方式、个性特征等）、社会因素（生活压力、人际关系等）。

4.得了双相情感障碍，我们要怎么办？

生活中觉得自己情绪反复，怀疑患了双相情感障碍的人可到医院进行检查，医生会根据专业的评估结果给出诊断。确诊后不要害怕，积极进行下列治疗。

（1）药物治疗。对于双相情感障碍的患者而言，药物治疗是控制症状、稳定情绪的关键方式。医生会依据患者的个体状况，给予心境稳定剂、抗抑郁药、抗精神病药等针对性药物。这类药物能够有效帮助患者减轻躁狂与抑郁症状，促使患者情绪恢复正常。但要注意的是，药物治疗必须谨遵医嘱，不能擅自停药或调整用药剂量。心境稳定剂，指的是既能对躁狂或抑郁发作起到治疗作用，能预防病情复发，同时不会引发躁狂与抑郁相互转向，也不会导致发作频率增加的药物。目前，医学上公认的心境稳定剂主要包括碳酸锂以及丙戊酸盐、卡马西平等抗抽搐类药物。除此之外，拉莫三嗪、加巴喷丁等其他抗抽搐类药物，还有氯氮平、奥氮平、喹硫平、齐拉西酮等部分抗精神病药物，也有心境稳定功效，可被归为候选药。

（2）心理治疗。大部分双相情感障碍患者心境正常时也存在不同程度的社交及认知障碍，单纯使用药物治疗不足以控制症状，复发率高。因此，治疗过程中辅以一定的心理治疗，能让患者更好地恢复健康。认知行为疗法（CBT）常被用于双相情感障碍患者的心理治疗，它能帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，提高患者的情绪管理能力和应对压力的能力。除此之外，家庭支持也是心理治疗的重要手段，获得家人和朋友的理解与支持能帮助患者更好地应对疾病，增强患者的信心。

了解了双相情感障碍，就有了应对的方法。保持规律的生活作息，学会情绪管理，定期复查，有利于双相情感障碍的恢复，希望每一个患者都能重新掌握自己的生活。