牙齿是我们人体当中最为坚硬的一个器官，从我们小的时候就一直跟随着我们，牙齿对我们来说非常的重要。在我们的日常生活中牙齿的主要作用是咀嚼食物，配合发声。牙齿的健康对于我们非常的重要，如果不注重牙齿健康就会使得出现牙周疾病等，最终破坏牙齿坚硬的外衣，使得我们疼痛难忍，在吃东西的的时候非常的不方便。现在很多的小朋友很容易就患上口腔疾病，也就是我们俗称的蛀牙。不仅不利于孩子身体的健康，还会对孩子日常营养摄入造成一定的威胁。而蛀牙主要是由于在细菌感染等多种因素共同的作用下导致了人体的牙体硬组织出现破坏性的一种疾病。如果没有得到及时的救治，很有可能会引发牙髓炎、根尖周炎，严重的甚至会出现颌骨炎症等严重并发症。所以在日常生活中家长们一定要督促孩子养成正确刷牙的好习惯，并且要多注意孩子口腔的卫生，防止蛀牙的形成。那么怎么样去维护牙齿健康呢？本篇将带家长们了解一下维护孩子牙齿健康的八个小贴士吧。

蛀牙的危害有哪些？

（1）影响孩子的生长发育：蛀牙出院之后会经常性的出现牙齿疼痛的现象，并且还有可能会降低孩子牙齿的咀嚼能力，从而使食物不能够很好的被孩子的胃肠道所吸收，长此以往会导致孩子出现营养不良的症状，影响孩子的生长发育。

（2）引发相关疾病：蛀牙如果没有得到及时且有效的治疗，可能会导致大量细菌的滋生，从而引起牙神经的感染，继而引发出现牙髓炎、压根周燕等相关疾病，并且一般还会伴随着疼痛、出血等多种症状，不利于孩子口腔部位的健康发育。

（3）牙齿丧失：蛀牙没有得到及时有效的治疗，长时间的蛀牙不断发展最终可能会导致孩子整个牙齿都烂掉、掉落，从而导致牙齿的丧失。

维护牙齿健康的八个小贴士

（1）在日常生活中少吃甜食和膨化食品，并未孩子在吃饭的时候家长一定要注意不要将孩子长时间的将饭含在嘴里、以及边吃边玩的习惯，因为米饭当中也是含有一定的糖分的，长时间的停留在口腔当中是会产生一定的酸发酵，从而产生蛀牙；另外糖还分为两种，一种是非游离糖，另一种是游离糖。在我们日常生活中，非游离糖对人体的伤害是比较小的，一般是存在于新鲜的水果、蔬菜当中以及奶制品、谷薯类中的淀粉等。而游离糖则对我们人体的伤害比较大，所以在生活中家长一定要懂得分辨，以此来减少糖分对孩子牙齿的伤害，我们在日常生活中应该尽可能的少吃糖果、饼干、甜点、酸奶、话梅及蛋糕等甜食。

（2）在生活中家长要学会鼓励孩子多吃一些相对比较粗硬的食物，比如面包干、馒头干、粗粮等这些食物，以此来锻炼孩子的咀嚼能力，摩擦牙龈，促进牙槽骨的发育，减少乳牙停留而导致拔牙的问题，还能够帮助孩子的乳牙萌生。

（3）按时刷牙：早晚个刷一次牙齿是非常重要的，每次在吃完食物之后都可以用温开水进行漱口，能够有效清除掉牙齿表面的食物残渣；并且牙刷也要定时的进行更换，孩子的牙刷和牙杯应该单独一份，每次刷牙饿时间不应该少于3分钟；要注意的是不要因为偷懒将漱口水来代替每日的刷牙哦！

刷牙方式：首先第一步在口腔内部的牙龈和牙齿的交接地方做圆弧状反复进行刷洗；第二步竖起牙刷，用刷头清洁上下牙齿的内部，上侧牙齿刷洗时，刷头沿内部牙齿向下刷，下侧牙齿同步上牙步骤名单刷头需要沿着下侧牙齿向上刷；第三步倾斜牙刷45°角，向左侧以圆弧状清洁牙齿背面，右侧重复左侧步骤，来回刷洗10次；第四步保持牙刷垂直样，清洁上下牙齿咬颌位置，最后由内向外的缓慢清洁舌苔表面，清除食物残渣及细菌，上述每一步骤需要坚持刷30秒，整个刷牙过程不得少于3分钟。

（4）使用含氯牙膏：如果孩子平时喜欢吃甜食的话，使用含氟化物的牙膏可以使孩子口腔内的牙齿坚固，减少口腔蛀牙发生的可能性。而含氟牙膏在从孩子有牙齿萌出的时候就要开始使用，但使用过程中要注意，控制好牙膏剂量，一般来说，对于3岁以内的孩子来说，牙膏的用量约为米粒大小，同时要注意，选择儿童含氟牙膏时，需要提醒宝宝不要把牙膏泡沫吞到肚子里，防止出现什么不适症状。

（5）从孩子两岁左右，家长就需要开始使用勺子来进行喂奶，这也能够帮助孩子戒掉奶瓶喂养的方式。因此勺子喂养会缩短奶汁在孩子口腔当中停留的时间，能够减少孩子蛀牙的风险。

（6）家长要从小的监督孩子不可以养成不良的习惯，孩子有的时候会不自觉的咬手指、吮唇、张口呼吸等，这些习惯都会造成孩子的牙颌畸形，所以家长一旦发现孩子有这种习惯要及时纠正。

（7）孩子在喝完奶和晚上睡觉之前，家长都应该给孩子喝一杯温开水，以此来冲掉孩子口腔内部残留的奶渣，减少对牙齿的损害。

（8）定期口腔检查：在孩子萌出第一颗牙后，或者1岁时，就要第一次拜访牙医了，专业的牙医可以评估孩子患上龋齿的风险，并且告诉你如何保持孩子牙齿健康。在这之后，至少保证每6个月带孩子看一次牙医，或者按照医生建议频率做检查。

总结

需要牢记口腔卫生知识，日常生活中家长需要严格监督孩子的刷牙习惯和饮食习惯，及时发现牙齿内存在的问题，做到早发现、早治疗。