近年来，青少年脊柱侧弯的发病率逐年升高，已经成为影响儿童青少年健康的重要隐患之一，脊柱侧弯虽然起初表现不明显，但一旦发展到中重度，可能会影响到孩子的体态、呼吸功能，甚至心理健康。因此，家长们有必要了解什么是脊柱侧弯、如何及早发现、怎样科学预防，这样才会避免让他们的未来因“脊柱长歪了”而受限。

1.什么是脊柱侧弯？

人体脊柱作为支柱，是由多个椎骨上下连接排列构成，在正常情况下，从正前方看是成直线的，只有从侧前方看时才有轻微的生理弯曲。脊柱侧弯就是指脊柱从正前方看到时脊柱出现异常的弯曲，成“S”型或“C”型弯曲，且出现椎体的旋转畸形。脊柱侧弯根据病因可以分为以下几种类型：（1）特发性脊柱侧弯：最为常见，约占80%以上，病因目前尚未明确，在青少年生长发育旺盛期发病较多，且女性多发。（2）先天性脊柱侧弯：是因胎儿期椎骨发育发生异常导致的，多在婴幼儿早期发病被发现。（3）神经肌肉型脊柱侧弯：是指脑瘫、肌营养不良等患者伴有脊柱侧弯。（4）继发性脊柱侧弯：由于外伤、肿瘤、感染等继发因素所造成的侧弯。其中特发性脊柱侧弯是最值得重视的类型，患者多于10-16岁发病，早期没有明显症状，极易被人忽视。

2.脊柱侧弯的危害

家长往往只看到脊柱侧弯是一种“站不直”“体态不好”。实际上，除了外观变丑这一表现，脊柱侧弯还引起诸多不良后果。首先，脊柱侧弯出现后，由于两侧肢体负荷不均，所以脊柱侧弯使得双肩不等高、背部一高一低、骨盆高低等，严重时会有“驼背”或“肋峰”的现象。与此同时，儿童正处于生长发育的重要阶段，脊柱侧弯会对其胸廓及肺发育造成影响，导致其身高的限制，中重度的脊柱侧弯会压迫患儿的心肺，导致胸闷、气短，严重者甚至会导致其心肺功能受损，此外，因其脊柱变形所致的体态异常使患儿自卑、紧张，且会导致患儿人际交往障碍、心理障碍。长期不治发展下去，严重者会出现慢性腰背痛、运动障碍等症状，影响其学习能力和生活质量，所以脊柱侧弯不仅是一种体态问题，更是一种全身性疾病，必须引起各位家长的高度重视。

3.如何及早发现脊柱侧弯？

家长可从一些简单的观察辅助判断孩子有无脊柱侧弯早期发现的迹象：要求孩子自然站立，两肩是否对称，有无一高一低；从背部查看，有无一侧肩胛突起明显；双上肢自然下垂，观查有无腰椎两侧沟对称；观察有无骨盆两侧平滑，有无一侧较高；要求孩子站立并缓慢弯腰，双上肢自然下垂，观查有无背部一侧隆起。若发现上述异常情况之一，应尽早带领其至医院进行专业检查，如脊柱X线拍片确诊是否脊柱侧弯及程度。此外，许多学校均每年都开展脊柱健康体检，家长应积极配合与关注相关体检结果，对于孩子出现“疑似脊柱侧弯”提醒结果，应及时引起注意，尽早复查，以免耽误最佳治疗时期。

4.如何改善脊柱侧弯？

脊柱侧弯需要选择科学的有效方法进行干预治疗，包括姿势规范矫正、锻炼康复治疗、医疗干预等。一是良好的生活习惯，培养儿童正确的坐姿、站姿及睡眠姿势，不长时间低头，坐姿弯腰驼背，经常调整学习工作习惯，避免脊柱受压位置不正常；二是选择性锻炼康复训练，比如，核心肌群锻炼、拉伸训练、平衡训练以及瑜伽训练等，可锻炼背部以及腰部肌肉，有助于维持脊柱结构的稳定，使脊柱侧弯轻度退缓；三是中重度脊柱侧弯者在医生的指导下选择佩戴矫形支具或者手术等方式进行矫正，矫形支具矫正通常用于处于生长发育期的青少年，可对脊柱侧弯进行控制，有利于脊柱压力的减少。

总之，孩子的脊柱健康关乎一生，脊柱侧弯不是“长大就能好”，也不是“无关痛痒的小问题”，每一个家长都应成为孩子脊柱健康的守护者，从日常生活的点滴做起，培养良好的坐姿、站姿和运动习惯，定期检查脊柱健康，让孩子挺起健康的脊梁，迎接美好的未来。