夜幕降临，当世界陷入沉睡，你是否曾被身边人如雷的鼾声惊扰？又或者，自己就是那个鼾声制造者，却浑然不知？

可别小瞧这看似平常的打呼噜，要是睡觉时打呼噜突然“断气”，那可就危险了，这背后可能隐藏着一种名为阻塞性睡眠呼吸暂停低通综合征（OSAHS）的“隐形杀手”。

1.OSAHS：藏在鼾声里的“定时炸弹”

OSAHS即阻塞性睡眠呼吸暂停低通综合征，指睡眠时上气道反复塌陷、阻塞，引发呼吸暂停与低通气，导致一系列病理生理改变。可把呼吸道比作通道，若通道“堵车”，空气流通受阻，身体就会缺氧，问题随之而来。

（1）打鼾与呼吸暂停的“危险二重奏”。

打鼾是OSAHS常见症状。气流通过狭窄气道引发软组织振动产生鼾声，但OSAHS患者鼾声不规律，常伴突然“寂静”（呼吸暂停），时间数秒至数十秒不等，严重者每晚数百次。反复呼吸暂停和低通气使身体长期缺氧，威胁健康。

（2）多系统受损的“连锁反应”。

OSAHS影响远不止睡眠。它如石子投入湖面，在多系统激起涟漪。心血管系统首当其冲，长期缺氧致血压升高、心律失常，增加冠心病、心梗风险；呼吸系统受波及，患者白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退，影响工作生活；此外，还与糖尿病、肥胖、性功能障碍等多种疾病相关。

2.危险信号：别把“断气”当小事

如何判断自己是否可能患有OSAHS呢？除了睡觉打呼噜突然“断气”这一典型症状外，还有一些其他危险信号值得警惕。

（1）白天嗜睡：随时随地“秒睡”。

如果你经常在白天感到困倦、乏力，甚至在开会、开车、看电视等需要集中注意力的情况下都能“秒睡”，那可要小心了。这种过度的白天嗜睡是OSAHS的常见表现之一，严重者可能会在驾驶过程中突然睡着，引发交通事故，后果不堪设想。

（2）晨起头痛、口干：身体发出的“求救信号”。

经过一夜的睡眠，本应精神饱满，但OSAHS患者却常常在晨起时感到头痛、口干。这是因为睡眠中反复的呼吸暂停导致二氧化碳潴留，引起脑血管扩张，从而引发头痛；而张口呼吸则会导致口腔黏膜水分蒸发，出现口干症状。

（3）性格改变、情绪波动：心理也“受伤”。

长期受OSAHS困扰的患者，还可能出现性格改变、情绪波动等问题。他们可能会变得易怒、焦虑、抑郁，对生活失去兴趣。这些心理问题不仅会影响患者自身的身心健康，还会对家庭和社会关系造成负面影响。

3.精准诊断

如果你怀疑自己患有OSAHS，应及时就医进行相关检查。目前，多导睡眠监测（PSG）是诊断OSAHS的“金标准”。

PSG就像一个“睡眠侦探”，能在患者睡眠过程中同时记录脑电图、眼电图、肌电图、口鼻气流、胸腹呼吸运动、血氧饱和度等多项生理参数。通过对这些参数的分析，医生可以准确判断患者是否存在睡眠呼吸暂停和低通气，以及其严重程度，从而为制定个性化的治疗方案提供依据。

4.科学治疗：为健康“保驾护航”

一旦确诊为OSAHS，患者应积极配合医生进行治疗。治疗方法主要包括生活方式干预、持续气道正压通气（CPAP）治疗、口腔矫治器治疗和手术治疗等。

（1）生活方式干预：从细节改善。

针对轻度OSAHS患者，生活方式干预是优先之选。具体包括减肥，以减少颈部脂肪堆积，缓解气道狭窄；戒烟限酒，降低呼吸道黏膜刺激，提升气道通畅性；侧卧睡眠，防止舌根后坠，减少气道阻塞。

（2）CPAP治疗：为气道“保驾”。

CPAP治疗是中重度OSAHS目前最有效的治疗手段。它借助面罩或鼻罩，持续向患者呼吸道输送一定压力的空气，如同为呼吸道“撑起保护伞”，防止气道塌陷，维持气道通畅。尽管初期可能不适，但坚持使用，多数患者能取得良好疗效。

（3）手术治疗：清除气道“障碍”。

对于存在明显气道解剖结构异常（如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等）的患者，手术是有效选项。手术旨在精准清除气道“障碍”，恢复气道正常通气功能。不过，手术并非一劳永逸，术后仍需配合其他治疗，并定期复查。

5.结语

睡觉打呼噜突然“断气”可不是小事，它可能是OSAHS发出的危险信号。让我们重视起来，及时就医，科学治疗，为自己的健康“保驾护航”，远离这个藏在鼾声里的“隐形杀手”！