高血压是现代社会中一种常见疾病，随着社会经济发展，人们生活水平的不断提高，同时饮食结构和生活方式也在逐渐发生改变，使得我国高血压的患病率呈现逐年上升的趋势，它严重威胁着人们的健康和生命。因此，了解高血压的诊治疗和预防，对于维护人们的健康具有重要意义，下面我们来详细了解一下吧。

一、什么是高血压？

高血压是指血液在血管内的压力过高，超过了正常范围。这可能会导致心脏、脑、肾脏等多个器官的病变和功能障碍，甚至引发严重的并发症。高血压并不是老年病，年轻人也有可能患上高血压。高血压的诊断通常需要进行血压测量，通常情况下，健康人和患有高血压的患者血压都有波动性，而且在不同时间段测量血压，度数都不同，有时也会有较大的差异。如果连续三次非同日血压水平，当收缩压(高压)超过140mmHg，或者舒张压(低压)超过90mmHg时，就被诊断为高血压。高血压可能会导致多种严重的并发症，这些并发症可能会严重影响患者的生命质量和寿命。因此，及时诊断和治疗高血压，预防其发展成为严重的并发症，是维护健康的重要措施。

二、高血压的危害

高血压可导致血管病变，主要是患病初期患者全身细小动脉痉挛功能会发生改变，随着病情的发展，可导致小动脉血管的管腔逐渐狭窄，小动脉血管内膜下出现玻璃样变，最后可导致血管壁纤维坏死，由此出现动脉硬化，使多脏器因为血液供应减少出现病变。通常高血压患者早期的心脏不会出现明显变化，但若不注意控制，使动脉压力长期保持较高水平，会使左室射血的时候负荷过高，由此造成心律失常、早搏等，患者会出现心跳过快、心慌等症状。随着病情持续发展，可造成心脏最扩大，直至心理衰竭。高血压还可引发脑部疾病。比如可引发脑梗塞、脑血栓、脑溢血、短暂性脑缺血发作等。长期的高血压可导致患者肾脏功能减退，使血尿酸、血尿素、血肌酐等上升，并可出现血尿、蛋白尿、水肿等。另外在血压不断增高，肾动脉硬化不断加重过程中，可引发肾功能衰竭。

三、高血压的治疗和预防

高血压的治疗方法要根据高血压患者的病症的程度而采取不同的防治方法：

对于一些高血压数值变化范围较小且症状轻的高血压患者来说，一般情况下只要在日常工作和生活中劳逸结合，保持充足的睡眠，定期参加体育锻炼即可，在饮食方面注意以低盐、低脂肪的饮食为宜。对于肥胖者来说在日常饮食中更要多吃一些含糖及脂肪量低的食物，以此控制食物摄入的热量，并且还要加强锻炼来减轻体重。对于高血压较为严重的患者就要积极的配合医生进行药物的治疗，使得血压可以维持在正常范围之内，由于高血压还会带来其他并发症的发生，严重时会危及生命，因此对于一些高血压较为严重的患者来说，就要服用药物来降压。日常生活中降压药的类型很多，降压药物通过调节血压的生理机制，降低血压水平。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阳滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素工受体拮抗剂等。高血压的患者要到医院中向医生咨询，医生根据高血压患者的患病根源，开出最合适的降压药，要切记，不能根据自己的用药经验和在药房中的咨询结果来选择降压药，一定要在医生的诊断后再吃降压药。

高血压的预防是维护健康的重要措施，首先，要保持健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食、良好的睡眠和心理状态等。其次，定期进行体检，及早发现高血压和其他潜在的健康问题。此外，避免一些高血压的危险因素，如吸烟、过量饮酒、高盐高脂饮食等，也是预防高血压的重要措施。

高血压患者该积极参与健康管理，保持健康的生活方式，从而维护自己的健康。它的治疗不仅仅是药物治疗，非药物治疗也非常重要，及早发现和治疗高血压，高血压的控制并不是短期的行为，需要长期坚持治疗和管理。