颈动脉，作为连接心脏与大脑的重要血管通道，其健康状态直接关系到我们的生命质量与安全。然而，由于生活方式的改变和慢性疾病的增加，颈动脉疾病的发生率逐年上升，严重威胁着人们的健康。因此，加强颈动脉健康的宣教，提高公众对颈动脉疾病的认知与预防意识，显得尤为重要。

1.颈动脉的解剖结构与功能

颈动脉起源于主动脉弓，分为左、右两支，分别供应大脑的血液。它们上行至甲状软骨平面，分为颈内动脉和颈外动脉。颈内动脉主要负责向大脑半球供血，而颈外动脉则主要供应面部、颈部及颅顶部的血液。颈动脉的管壁坚厚，富含弹性纤维，具有一定的弹性和扩张性，能够在需要时储存血液，调节血压，确保大脑得到稳定且充足的血液供应。

颈动脉还承担着维持氧和二氧化碳平衡的重要任务。颈动脉小球作为化学感受器，能够感知血液中氧分压、二氧化碳分压和氢离子浓度的变化，并通过神经系统的调节，促使呼吸加深加快，以维持血液中氧气和二氧化碳的动态平衡。

2.颈动脉常见疾病及危害

颈动脉疾病主要包括颈动脉狭窄、颈动脉斑块、颈动脉瘤、颈动脉夹层以及颈动脉炎等。这些疾病的发生与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等不良生活习惯密切相关。

‌颈动脉狭窄‌：由于动脉粥样硬化、炎症或外伤等原因，颈动脉内壁逐渐变厚、硬化，导致血管腔变窄，影响血液流动。严重时可能导致脑缺血、脑卒中等严重并发症。

‌颈动脉斑块‌：颈动脉内壁上形成的脂肪、胆固醇等物质沉积物，可能破裂形成血栓，阻塞颈动脉，导致脑缺血或脑卒中。

‌颈动脉瘤‌：颈动脉局部扩张形成的囊状或梭形突出部分，破裂风险较高，可能引发严重出血和生命危险。

‌颈动脉夹层‌：颈动脉内壁撕裂，血液进入血管壁内形成新通道，可能导致血管破裂、血栓形成等严重并发症。

‌颈动脉炎‌：颈动脉受到感染或免疫反应引起的炎症，可能导致血管狭窄、血栓形成等并发症。

3.颈动脉疾病的预防

预防颈动脉疾病，关键在于控制危险因素，保持健康的生活方式。

‌合理膳食‌：控制脂肪、胆固醇的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。避免过量摄入肉类和油腻食物，以减少脂肪和胆固醇在颈动脉血管壁的沉积。

‌稳定血压‌：长期高血压是导致血管病变的重要因素。因此，应定期监测血压，遵医嘱按时服药，保持血压稳定。

‌控制血糖‌：糖尿病也是诱发血管病变的重要因素。应控制饮食，适量运动，必要时使用降糖药物，保持血糖稳定。

‌适量运动‌：适量的运动可以促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇的代谢和利用，避免多余的胆固醇、甘油三酯堆积在血管壁，造成血管硬化、堵塞。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

‌定期体检‌：定期进行颈动脉超声检查等无创性检查，能够清晰检查血管狭窄部位及严重程度，及时发现并治疗颈动脉疾病。

‌警惕身体信号‌：颈动脉堵塞早期可能出现头痛、头晕、一侧面部或肢体无力或麻木、短时间内言语困难等症状。一旦出现这些症状，应尽快到医院进行相关检查。

4.颈动脉疾病的治疗

针对不同程度的颈动脉疾病，应采取个体化的治疗方案。

‌药物治疗‌：对于轻度的颈动脉症患者，可以通过口服药物来控制血脂、降低血压和改善血液循环等，从而减缓病情的发展。常用的药物包括他汀类降脂药、抗血小板药、ACEI/ARB类降压药等。

‌手术治疗‌：对于严重的颈动脉症患者，如存在明显的狭窄或闭塞等情况，需要进行手术治疗。手术方式包括血管成形术和支架植入术等。这些手术可以通过扩张或支撑狭窄的血管来恢复血流通畅，从而减轻症状并预防并发症的发生。

‌生活方式干预‌：戒烟限酒、控制体重、增加运动量、保持健康的饮食习惯等生活方式的改变，有助于降低患病风险和改善病情。

5.总结

颈动脉作为守护生命之源的隐形防线，其健康状态至关重要。通过加强颈动脉健康的宣教，提高公众对颈动脉疾病的认知与预防意识，我们可以有效地降低颈动脉疾病的发生率，保护大脑的健康与安全。让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护这条生命之线。