儿童发热是每个家长都可能遇到的问题，尤其是在季节交替或孩子免疫力较低的时候。发热本身并不是一种疾病，而是身体对感染或其他疾病的一种自然反应。面对孩子的发热，许多家长往往会感到焦虑和无助，甚至可能采取一些不当的护理措施。本文将为您提供一份详细的家庭护理指南，并解读一些常见的误区，帮助您更好地应对儿童发热。

什么是发热？

1.发热的定义。发热是指体温超过正常范围，通常以腋下温度超过37.5℃或口腔温度超过37.8℃为标准。儿童的正常体温范围与成人略有不同，通常在36.5℃至37.5℃之间。

2.发热的原因。发热的原因多种多样，最常见的是感染，如病毒、细菌或真菌感染。其他可能的原因包括免疫反应、药物反应、中暑、疫苗接种后的反应等。

儿童发热的家庭护理指南

1.监测体温。（1）选择合适的体温计。市面上有多种体温计，如电子体温计、红外线耳温计、额温计等。对于儿童，建议使用电子体温计或红外线耳温计，因为它们测量快速且相对准确。（2）测量频率。在发热期间，建议每4小时测量一次体温，如果体温较高或孩子状态不佳，可以适当增加测量频率。

2.物理降温。（1）温水擦浴。使用温水（约32℃-35℃）擦拭孩子的身体，特别是额头、腋下、腹股沟等大血管分布的区域。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或皮肤刺激。（2）适当减少衣物。不要给孩子穿得过多或盖得太厚，以免影响散热。选择透气性好的衣物，保持室内空气流通。

3.药物降温。（1）选择合适的退烧药。常用的儿童退烧药包括对乙酰氨基酚（如泰诺）和布洛芬（如美林）。在使用前，务必仔细阅读说明书，按照推荐剂量给药。（2）注意用药间隔。对乙酰氨基酚通常每4-6小时给药一次，布洛芬每6-8小时给药一次。避免同时使用两种退烧药，以免增加副作用风险。

4.补充水分。发热会导致孩子大量出汗，容易脱水。因此，要确保孩子摄入足够的水分，可以适量给予温水、果汁或口服补液盐。

5.观察病情。除了监测体温，还要注意孩子的精神状态、食欲、呼吸等情况。如果孩子出现嗜睡、持续呕吐、呼吸困难等症状，应及时就医。

儿童发热的常见误区

误区一：发热必须立即退烧。许多家长认为发热会烧坏脑子，因此一发现孩子发热就急于退烧。事实上，发热是身体的一种防御机制，有助于抑制病原体的生长和繁殖。只有在体温过高（如超过39℃）或孩子有明显不适时，才需要采取退烧措施。

误区二：退烧药可以随意使用。有些家长为了快速退烧，会给孩子过量使用退烧药，甚至同时使用多种退烧药。这种做法不仅不能加速退烧，还可能增加药物的副作用，如肝肾功能损害。

误区三：物理降温可以替代药物降温。物理降温虽然有助于缓解发热症状，但不能替代药物降温。特别是在体温较高或孩子有明显不适时，物理降温只能作为辅助手段，药物降温仍然是主要的治疗方式。

误区四：发热时不能洗澡。有些家长认为发热时洗澡会加重病情，其实这是一种误解。适当的温水浴不仅有助于降温，还能让孩子感到舒适。需要注意的是，洗澡后要及时擦干身体，避免着凉。

误区五：发热时一定要捂汗。“捂汗”是许多家长的传统做法，认为通过捂汗可以退烧。然而，这种做法并不科学，反而可能导致体温进一步升高，甚至引发中暑。正确的做法是适当减少衣物，保持室内空气流通。

何时需要就医？

1.持续高热。如果孩子体温持续超过39℃，且物理降温和药物降温效果不佳，应及时就医。

2.精神状态差。如果孩子出现嗜睡、烦躁、意识模糊等症状，即使体温不高，也应立即就医。

3.其他严重症状。如果孩子伴有持续呕吐、腹泻、呼吸困难、皮疹等症状，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能性。

4.年龄较小的婴儿。对于3个月以下的婴儿，一旦出现发热，无论体温高低，都应立即就医，因为他们的免疫系统尚未发育完全，容易发生严重感染。