中耳炎是指发生于中耳部位的一种常见的耳部炎症，其病变主要位于鼓室，但中耳的其他各部位亦常受累。本病多发于儿童，多见于冬春季节，常继发于上呼吸道感染。常见主要症状是：耳鸣、耳痛、听力减退、流脓。一般小儿的全身症状比成人明显，可有发热、呕吐等，严重的可引发如脑膜炎、脑脓肿等颅内并发症，其他并发症有迷路炎、面神经麻痹等。所以做好预防措施和护理很重要。

1.引起中耳炎的常见原因

（1）呼吸道疾病；（2）病毒、细菌感染；（3）疲劳、免疫力下降；（4）擤鼻涕方法不正确；（5）使用掏耳朵工具方法不当或过度挖耳等；（6）游泳、过度使用耳机等。

2.如何预防中耳炎的发生

（1）掌握正确游泳方法。游泳时应该注意避免将水淹入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳导致中耳炎的出现。

（2）掌握正确的擤鼻方法，有的人擤鼻涕时常常用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤岀。压力过大迫使鼻涕向鼻后孔挤岀，造成鼓膜凹陷、穿孔，鼻涕液到达咽鼓管引发中耳炎。正确的擤鼻方法是：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧，不可两侧同时用力擤鼻。

（3）不过度挖耳。应避免使用尖锐物品、小木棍等清理耳朵、止痒，以免损伤耳道深处的耳膜或外耳道皮肤。

（4）避免长期使用耳机听摇滚类的大分贝音乐，长时间听此类音乐，很容易导致慢性中耳炎的出现，对耳朵导致组织性的损伤，严重时可导致听力下降以及其他并发症的出现。

（5）预防各种传染病，因为引起急性化脓性中耳炎的原因之一是由各种急性传染病引起的，比如猩红热、脑膜炎、麻疹都可能并发中耳炎，所以积极进行各种传染病的预防接种也能有效预防。

（6）积极的参加体育锻炼，增强身体抵抗力。谨防感冒，中耳炎常常在感冒后发作，病毒还会导致中耳积液，细菌又会在积液中繁殖，所以感冒流行季节应做好防护，一旦患上了感冒应该积极的进行治疗，避免导致感冒引起中耳的病变。

3.中耳炎的日常护理

（1）休息：应避免剧烈运动和长时间低头，保持充足的睡眠和休息。另外，避免长期处于噪音环境，如长期机器轰鸣、人声嘈杂等各种噪音。否则会影响到听力，甚至导致耳鸣、耳聋。

（2）保持耳朵清洁、干燥：应避免污水溢入耳朵，日常游泳、洗头、洗澡时可以使用耳塞或棉花球等物品保护耳朵。如未能避免将污水溢入耳朵时应及时用消毒小棉签轻轻放入耳朵里面把水沾出来。

（3）饮食调理：注意饮食习惯，应清淡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，有助于增加免疫力，可食用清热解毒作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、黄瓜、荠菜、苦瓜等；忌食荤腥发物及过咸或腌制食物，如海腥、蛋豆制品类及辛辣刺激性食物、禁饮酒及抽烟。

（4）用药护理：要在医师指导下用药，勿自行滥用。应遵医嘱按时服药及正确使用外用药。用药时应注意：用药前先消毒，患者患耳采取向上头侧位，先用细棉签清洁外耳道，将药液滴入外耳道3～5滴或滴满耳，滴药后用手指按压耳屏数次，保持头侧位10分钟，使药液能达到患处并停留；另外，使用吹耳药物时每次吹入数量不宜过多，防止堵塞耳道，妨碍引流。

（5）艾灸调理：用艾灸配合穴位加强调理养护，每天灸一次，每次灸20分钟，可达到利窍聪耳，安神定志，息风清热、通络止痛的作用，常选的穴位有：听宫穴，位于面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷处；听会穴，位于面部，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处；翳风穴，在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。

（6）术后护理：通常中耳炎术后3月内避免剧烈运动，避免撞击耳部等；伤口未完全愈合前，外耳道应防进水，洗澡、洗头时应加以防范，以免引起感染；术后3月内未经医生允许避免坐飞机、长途开车，以免高压气变化，损伤鼓膜、影响其生长。

4.结语

中耳炎的病因可能因个体差异而异，如果出现耳部不适或中耳炎症状，应及时就医并根据医生的建议进行相应的治疗，避免病情加重。总之，预防中耳炎需要注意个人卫生和保持良好的生活习惯，护理中耳炎需要注意休息、饮食和药物治疗等方面。