什么是高血脂？当人体代谢功能发生紊乱，导致脂质代谢运转异常，就会导致总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等各项血脂指标发生异常，引发高血脂。另外，如果长时间的摄入高油脂、高热量的食物、长时间的不运动等原因造成的脂肪分解能力下降，就会形成高脂血症。另外，长时间的思虑过度造成脾虚气结，会引起功能消化不良，会造成体内脂肪代谢出现异常，从而引起高脂血症。

1.高血脂的危害

虽然高血脂不会引起明显症状，但是随着病情发展，患者会因为长期高血脂状态导致局部循环受到不良影响，对全身多个部位血管内皮造成损伤，使得血管中多余脂质成分沉积到血管壁内，使得消化系统、心血管系统、内分泌系统等均受到不同程度损伤，增加其他合并症发生风险。

（1）消化系统方面

甘油三酯持续升高之后，形成高甘油三酯血症，可能会出现栓子堵塞胰腺血管情况，影响胰腺的正常运作，极易引发急性胰腺炎，引起上腹部疼痛、恶心呕吐等症状，导致无法进行日常活动。胰腺炎还可能会对周围器官造成影响，增加感染风险，易合并腹膜炎、急性呼吸衰竭、急性肾功能衰竭等，严重时会危及到生命。此外，长期高血脂会导致脂肪肝，肝小叶损伤后会导致肝硬化，损害肝功能。

（2）心脑血管系统方面

高血脂患者的血脂长时间处于升高状态，导致血液黏稠度增加，身体血液循环减慢，增加血管堵塞风险，发生血管粥样硬化样改变，引起冠状动脉狭窄、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病，如果病情比较严重，还会引起脑梗死，增加死亡率。

（3）内分泌系统方面

高血脂会导致人体血管结构、功能发生改变，血管弹性功能与结构受到长时间破坏之后就会引起血压增加，同时血液黏稠度增加也会引起血压升高，引发高血压。甘油三酯持续升高后，甘油三酯的代谢物游离脂肪酸可能会使胰岛素的分泌减少，从而诱发糖尿病。

2.高血脂的治疗手段

高血脂危险因素包括饮食、营养、药物、糖尿病、高血压、肥胖、肝肾疾病、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能亢进、年龄、季节、饮酒、吸烟、体力活动、情绪等，在对患者进行治疗时，需要结合实际情况合理选择治疗手段，下面我们一起来看看高血脂相关治疗手段吧。

（1）对于肥胖

肥胖者身体脂肪、血液脂肪均高于正常体重人群，容易出现高血脂。治疗时，需要注意控制体重，可利用合理控制饮食、运动等方式科学减重，将自身体重控制在正常身体质量指数范围（BMI=体重÷身高2）。

（2）对于缺乏体力活动

体力活动少，就会造成身体内的代谢机能下降、代谢的产物不能被直接排出到体外，包括低密度脂蛋、甘油三酯等，就会沉积在血管内，形成高脂血症。所以，需要结合个人情况，合理选择中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等方式进行有氧活动。锻炼时，需注意进行预备活动、放松活动后，再进行相应的运动，避免受伤，每周坚持3-4次，结合自身情况合理控制运动时间。

（3）对于吸烟及饮酒

应积极戒烟限酒，对每日吸烟量、饮酒量进行控制，避开诱人吸烟的情景、活动和事物，同时还应注意避免接近吸烟者。可以通过培养其他的兴趣爱好转移注意力，比如打太极拳、钓鱼、听音乐等，转移自身注意力。

（4）对于饮食

对每日热量、盐分、糖分摄入量进行严格控制，保持低脂饮食习惯，适当增加饮水量，可每天维持1600mL，以促进新陈代谢。避免进食炸鸡、油条、肥肉等油炸、油腻的食物，可以进食、白菜、油麦菜、莴笋、苹果、猕猴桃、香蕉等新鲜的蔬菜与水果，避免饮用含糖的饮料。

（5）对于疾病

积极接受针对性治疗，严格按医嘱使用降糖、降压药物，将血压、血糖等控制在稳定状态；补充碘剂、铁剂、维生素B12和叶酸等改善甲状腺功能低下；通过饮食调理、针灸治疗、药物治疗等方式积极治疗肝肾疾病；结合实际情况合理选择药物与手术方式改善肾上腺皮质功能亢进。