糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，极有可能引发心、脑、眼、肾、足等各种并发症，其中糖尿病足是最严重的并发症之一，轻则会发生溃疡和感染，重则需要截趾，甚至截肢。在糖尿病足的治疗过程中，不仅会给患者带来身心上的压力，也会对患者的生活经济带来沉重的负担。所以每个糖尿病患者都应该积极预防糖尿病足。

一、糖尿病足高危人群

1.老年糖尿病病友

老年糖尿病友由于年龄较大，免疫力较差，加之对足部的保养防护不到位，以及常常忽略身体早期不舒服的感觉例如脚疼，发凉等症状。身体素质的原因加上长期的忽视往往治疗时已经发展为严重的糖尿病足为时已晚。

2.爱吸烟酗酒等不良习惯者

吸烟在人体留下的烟草致癌物质是影响周围血管的严重危险因素，血管的病变与糖尿病足的发生直接相关。长期酗酒酒精的代谢物乙醛影响肝脏的糖代谢，过量饮酒会引发糖代谢紊乱，不仅伤肝还会造成胰岛功能受损。

3.糖尿病病史十年以上的病友

糖尿病病史越长，对患者的血管和神经侵袭性病变越严重，长期糖尿病患者常常会累及全身多器官的并发症，如糖尿病眼病，糖尿病肾脏，糖尿病足等并发症。

4.不注意足部卫生，或有足部畸形患者。

不注意足部卫生经常给自己修剪指甲的患者容易出现足部感染，进而导致糖尿病足。

二、糖尿病足的早期表现

1.走路不便，间歇性跛行：糖尿病足的早期表现是走路不便间歇性跛行，在行走之后出现麻木乏力等症状，其特点是在休息后麻木乏力得到缓解。主要原因糖尿病造成的血管病变使得下肢缺血。

2.休息痛：休息痛是在不运动的情况下足部也会出现疼痛，甚至夜间会加重。下肢抬高时皮肤苍白，下肢下垂出现紫红色。

三、糖尿病足如何居家

1.选择合适鞋袜：鞋子应该宽松透气，不挤压脚，透气性好。要穿软底平底厚底鞋，不要选择硬底，拖鞋，高跟鞋等。袜子要选择浅色透气保暖的棉制袜子，浅色袜子也易较早发现足部破溃。

2.每日进行足部检查：每天都要对足部进行检查，注意足部有无擦伤，裂伤，趾缝间是否有破损，若有破损及时就医。对于足部的死皮，鸡眼或者修剪脚指甲等，切记找专业的人士来进行修剪，尤其是老年人视力下降不要自行修剪，造成足部受伤感染。

3.注意足部卫生：患上糖尿病足后要注意足部卫生，应该进行每日的清洁。洗脚水要温度适宜，不超过37°C，，最好用手或者体温计去感受水温，因为大部分糖尿病足患者因为长期足部血管神经病变对温度的感受力下降。同时要避免长时间泡脚，可用非碱性或者中性香皂轻柔的洗脚，用浅色毛巾擦脚，这样对于破溃出血可第一时间发现。擦脚时尽量轻柔不要把趾缝间的皮肤擦破。不可用热水袋，小太阳，暖宝宝等加热器暖脚以免烫伤。

4.促进下肢血液循环：每天对足部和腿部进行按摩是护理糖尿病足不可缺少的环节。每日清洁完足部后，取适量护肤霜，对足部和腿部进行按摩10分钟左右，动作要轻柔。也可在有监护人的情况下做一些抬腿，抬脚，下蹲的动作。

5.养成良好的生活习惯：吸烟酗酒都会加重糖尿病的发病，所以养成良好的生活习惯对提前预防和事后治疗有极大的帮助，长期吸烟会造成血管和神经病变，酗酒会影响胰岛功能，应尽量戒烟戒酒，均衡饮食，规律运动，控制好血糖，血压，血脂，体重。

6.定期检查：应定期去医院进行专业的检查，根据患者下肢病变程度和糖尿病足的分型找专业的医生进行检测和定期复检，尤其是有周围神经病变的糖尿病患者。

对于糖尿病足来说，预防远远大于治疗，糖尿病足是一个影响全身神经血管器质性病变的疾病，且发病诱因多种多样，临床上很多病程严重的糖尿病足患者很多是因为对糖尿病足及其并发症的不了解和在生活中对自身疾病的忽视导致出现了足部溃烂感染才来治疗，所以在糖尿病足的居家防治中要定期去专业医院进行检查以免走了弯路，患者在居家中也要积极配合医生的治疗，并且改正生活中的不良习惯，争取早日恢复。