随着生活水平的提高，长期高脂、高盐、高糖饮食、缺乏体育锻炼，加之生活节奏快、压力大、长期熬夜等不同因素的影响，肿瘤发病率逐年升高。手术是目前肿瘤治疗的主要方式，肿瘤手术患者面对肿瘤和手术的双重打击，往往承受着巨大的心理压力。肿瘤术后自我护理对疾病康复有着积极影响，本文主要介绍一些有关肿瘤术后自我护理的科普知识。

1.肿瘤术后疼痛管理：肿瘤术后会伴有不同程度的疼痛，疼痛程度有个体差异。有自控镇痛泵的病人可以按压镇痛泵给药，减轻疼痛。疼痛严重难以耐受时，要及时告知医护人员，积极配合医护人员进行镇痛干预。

2.术后早期导管管理：术后早期也会留置不同作用的导管，如胃管、尿管、伤口引流管等，护士都会妥善固定好，在日常活动中要注意避免管道打折、扭曲、受压、滑脱，尤其是翻身或下床时。

3.手术伤口管理：术后早期要配合医护人员进行手术伤口的检查、消毒与换药，出现伤口部位发热、红肿、瘙痒等异常情况时，要及时配合医护人员处理。一般肿瘤患者手术后5～6天出院，这时候伤口炎症期已过，如果回家后发现伤口有红、肿、热、痛等问题，必须回医院处理，以免伤口感染造成其他问题。平时需注意干净卫生，以避免伤口发炎。

4.饮食管理：肿瘤属于消耗性疾病，肿瘤细胞和正常细胞竞争营养物质，自体消耗增加，再加上手术造成的大量消耗，使肿瘤患者更需要合理的营养，以保持体力和良好的营养状态。肿瘤术后饮食要严格遵守医护人员的嘱咐。一般情况下，非胃肠道手术患者术后6小时可进食营养丰富、清淡易消化食物。胃肠道患者手术后需等肛门排气后，在医护的指导下进食温热流质饮食，逐渐过渡到半流食、软食和普食。出院后日常饮食也要以清淡、易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果，更有利于促进创口愈合，提高机体免疫力。优质高蛋白饮食包括：鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼，虾，瘦肉，鸡，鸭等，而且也要控制进食量，不是越多越好，也不建议进食过于油腻，如：动物内脏，鸡皮，鸭皮，肥肉等。饮食中要尽可能避免油腻食物，进食油腻会导致血脂升高，如果合并有高血压、糖尿病等疾病，会导致心肌梗塞，脑梗塞等疾病的发病率提高。有糖尿病的患者更需要控制饮食，根据身高体重，活动量来规定每顿进食量，如果血糖过高，伤口往往难以愈合，而且容易感染。

5.排便管理：肿瘤患者术后往往由于体质虚弱，腹肌力量小，而且由于不习惯在床上排便，容易出现便秘。出现便秘的患者，每天应该多饮水，只有有水分，才能润滑肠道。同时可以在医护人员指导下，使用乳果糖促进排便。不建议使用中药类排便药物，容易刺激肠道，并出现腹泻。必要时家属可以使用开塞露帮助排便。

6.睡眠管理：肿瘤术后患者要保持充足的睡眠，人在睡眠状态中时，身体组织及器官处于自动修复期，因此最好保障每天8小时以上的充足睡眠，来帮助创口加速愈合。

7.情绪管理：在可以开展适量离床活动后，要多开展步行活动，离院回家后无异常情况时也要多运动，运动会分泌多巴胺，令情绪得到放松，让自己经常处在愉悦、快乐的氛围中。日常也要多与家人、朋友聊天，外出晒晒太阳，保持心情愉悦。

8.术后活动管理：肿瘤术后早期活动需遵循医嘱。一般在术后卧床期间，可以在家属或医护人员协助下翻身、活动四肢，进行屈伸运动、踝泵运动，预防压疮和下肢静脉血栓的发生。术后第一次下床活动不可过急过快，需在医护人员的指导下进行，注意固定好身上的管道，避免意外脱管。术后早期活动范围需循序渐进，以不疲劳为度，促进血液循环。

9.术后咳嗽管理：术后要有效咳嗽排痰，避免肺部感染，老年人和有吸烟史的人特别需注意有效咳嗽排痰。在医护人员指导下进行有效咳嗽与排痰，必要时可进行吸痰处理。