当前在医院的乳腺病门诊中，最让患者和大夫感到恐惧的就是乳腺结节，患者很担心乳腺结节转化为乳腺癌，而很多大夫担心将早期的乳腺肿瘤误诊或者漏诊，给患者的生命安全造成危害。有些患者在乳腺结节切除之后，还会出现再次生长的情况，而如果不切掉，一定概率的患者会出现病情恶化的现象。由此可见，对乳腺结节要提起足够的重视，正确认识才能早预防，保证患者生命健康。

1.乳腺结节的认识

乳腺结节就是乳房内出现不同于正常乳腺组织的异物，一般来说，乳房内生长出小包块就是乳腺结节，医生很多情况下也会将乳腺结节称之为乳房肿物。乳腺结节有很多情况下通过自己手摸的方式，也能发现乳房内有疙疙瘩瘩的感觉，多数的患者都是在体检或者看病时发现的。乳腺结节的发生率相对较高，这是因为该病不是一种单独的疾病，而是在乳腺家族中众多疾病的共有表现，有可能是良性的，也有可能是恶性的；有可能是单一发病，也可能是多个发病，并且大小尺寸并不相同。不同的乳腺结节治疗以及预后的效果方面会有很大的差异，所以要根据乳腺结节的特点，合理进行分类，才能够保证治疗效果达到要求。①乳腺增生结节。该类型的结节尺寸相对较小，以多发的现象较为常见，还会伴有乳房疼痛，尤其是月经前疼痛较为严重，月经后结节能够变小变软。②乳腺纤维瘤。在20～30岁的人群中发生率相对较高，一般是以单个结节为主，疼痛感相对没有。③乳腺囊肿。囊肿主要指的是肿物内部是液体，通过B超就能够检查出结节是囊肿或者是实性。国外某项调查显示，大约在40%左右的绝经后妇女都会出现乳腺囊肿的情况，同时也会发生乳头有液体溢出的现象发生。④乳腺癌。乳腺癌的特点是肿物结节硬度较高，不容易推动，同时还会出现乳头凹陷、皮肤橘皮样改变等。对于乳腺结节来说，其性质、类型的判定并不简单，所以如果发现存在乳腺结节或者肿块，应及时就诊，以采取针对性的治疗措施。

2.乳腺结节的预防方式

（1）保持良好的心态

人如果长期处于不良情绪的状态，会导致身体机能发生变化，进而导致身体各个器官出现病理状态的变化，也就会生长出异物。比如有些女性群体在生气时，会出现乳房疼痛现象，喂奶时情绪不佳也会造成乳汁分泌量减少，而工作压力过大的人群，乳腺疾病的发生率呈现出上升的趋势。如果人长期受不良情绪影响，会导致乳房经络气血运行不畅，长久之下就会引发结节，甚至还会造成癌变。因此，预防乳腺结节首先要消除负面情绪的影响，保持开心快乐的心态。

（2）调整身体激素状态

乳房的生长发育、乳腺疾病等和女性激素存在直接的关系，尤其是雌激素对乳腺疾病影响最为明显。性激素紊乱主要对月经造成影响，也会对乳房产生危害，所以在查看乳腺疾病时要对患者的月经、生育等情况进行调查。根据该方面的要求，应保证女性群体的雌激素处于合理的范围之内，并且在治疗疾病时，慎重使用任何激素类型的药物，防止给身体激素造成不利影响。

（3）改善体质

乳腺结节的发生原因相对较多，包括内分泌激素水平，基因突变以及环境影响等，同时还和情绪不稳定，压力大，过度劳累，不和谐的性生活都有一定的因素。特别是一些身体素质相对较差的人群，结节的发生率比较高。因此，女性应重视自身体质的改善，保持良好的饮食，使得身体处于最佳的状态，并且长期以来养成良好的生活习惯。还可以介入一些中医食疗的方法，比如痰湿体质多吃薏米、柑橘等，血瘀体质可以服用当归煮鸡蛋、红花泡水代茶饮等。

（4）加强饮食调节

乳腺结节、乳腺癌患者的产生原因之一是高脂肪、高热量的食物摄入量过多，造成身体疾病或者康复难度升高，这些食物的摄入会导致身体越来越肥胖，脂肪组织也会形成，同时还会转化为雌激素，刺激乳腺疾病。因此，女性应保持良好的饮食状态，加强饮食调节，改善身体雌激素的水平，多摄入水果以及含有纤维素较多的食物，对乳腺组织能够充分的保护，比如海带、海藻、柑橘、豆浆等都能够保持乳腺的健康状态。