新生儿抚触是一项对新生儿健康有益的专业护理技术，具体是通过为新生儿的皮肤开展具有规律性、手法专业性的抚摸操作，经皮肤感受器传导至中枢神经系统，最终让新生儿在身体获得舒适满足感、心理层面得到安抚慰藉。那么，大家知道新生儿抚触的好处与最佳时机吗？下面咱们就来了解一下吧！

1.抚触是什么？抚触对宝宝有什么好处？

不少人都觉得新生儿抚触只是简单摸摸头、捏捏小脸的普通动作，实则不然，专业的科学抚触是一套专属于小宝宝的“黄金 SPA”，不仅能让宝宝的安全感拉满，还能提高宝宝的机体免疫力。其实新生儿抚触的好处有很多，例如，能够促进消化吸收，让新生儿体重稳定增长，促进智力发育；促进呼吸与循环系统的功能发展，提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，提升身体抵御疾病的能力；还能有效减少新生儿的哭闹行为，提高睡眠质量，增进母婴的情感联系。

2.抚触前需要做什么准备？

环境方面需要先调整室内温度，维持 24~26℃，湿度维持 55%~65%， 保证抚触的环境安静、舒适且整洁。提前备齐抚触所需的各类用品，包括毛巾、换洗衣物、纸尿裤、包被以及婴儿润肤油；操作者在抚触前要先修剪指甲，保证手部卫生，并摘下戒指、手镯等能伤害宝宝的饰品。

3.抚触最佳时间

新生儿抚触通常安排在宝宝喂奶 1 小时后，或是沐浴后，这个阶段新生儿身心处于放松状态，皮肤也洁净，更便于抚触的开展，抚触的频率建议每日 1~2 次，单次 10~15 分钟，每个抚触动作重复 4~6 遍即可，具体可依据新生儿的反应与身体耐受情况灵活调整；抚触期间还可与宝宝进行语言沟通，尤其要注意与宝宝的眼神交流。

4.抚触 3 部位序手法与操作步骤

头部抚触时，将双手掌面贴合新生儿头部，从额头发际处向上、向后缓缓滑动，直至后枕部发际位置，在宝宝两侧耳垂后方轻轻按压，可促进新生儿头部血液循环，同时，在前额中央位置，用双手拇指从该点向外侧推压至太阳穴部位，顺势划出微笑的弧度；眼窝处，双手拇指从眼窝位置向外侧推压至耳前，同样划出微笑的弧度；下巴处，从下颌中央向两侧推压至耳垂处，以相同方式划出微笑的弧度。

胸部抚触时，将双手分别置于新生儿胸部外下方、两肋下缘位置，向对侧上方做交叉推进的动作，直至两侧肩部处，操作过程中需注意避开新生儿的乳头区域；腹部抚触时，以新生儿肚脐为中心，用手掌贴合腹部做顺时针方向的轻柔环揉，操作时避开脐部，能有效促进宝宝肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题；背部抚触时，让新生儿取俯卧位，将其双臂向上摆放，头部偏向一侧；双手贴合背部并与脊柱保持平行，沿与脊柱垂直的方向进行抚触，从背部上端开始逐步向臀部方向移动；再以食指和中指相配合，从宝宝尾骨位置沿脊椎向上抚触，直至颈椎部位；臀部抚触时，将双手贴合新生儿臀部肌肤，做环形的轻柔抚触即可。

四肢抚触，双上肢抚触时，双手交替对新生儿的手臂从上臂至腕部做轻柔的挤捏动作；再以双手夹持住手臂，对臂部肌肉群进行上下方向的轻柔搓滚，随后从手掌心向手指方向逐步按摩，再轻轻捏揉新生儿的每根手指，另一侧上肢按照相同的手法完成抚触；双下肢抚触时，双手交替对新生儿一侧下肢进行轻柔捏握，从大腿根部至小腿末端逐渐施力挤捏；再用双手夹持住该下肢，对腿部肌肉群做上下方向的轻柔搓滚，直至脚踝部位，随后用拇指从脚后跟向足心、脚趾方向依次按摩，再轻柔捏揉新生儿的每根脚趾，另一侧下肢依照相同的操作手法完成抚触。

5.新生儿抚触需要注意什么？

新生儿抚触需选择沐浴后、 睡前后或两次喂奶间，宝宝清醒、无疲倦过饱饥饿烦躁的状态进行， 每日 1~2 次、每次 10~15 分钟；触时家长可通过目光、语言与宝宝情感交流，减少其抗拒感；操作先轻柔，再依宝宝适应度调整，以舒适为原则；若抚触中宝宝出现哭闹、肤色异常、呕吐等情况，需立即暂停，及时清理其口鼻异物，若安抚后无好转，需彻底停止抚触。

以上是新生儿抚触的操作方法与相关注意要点，不少家长认为新生儿月龄尚小，没必要进行抚触按摩，这其实是一种认知误区，家长千万不要疏忽这项护理操作，给宝宝做抚触能带来很多好处，并不会耗费过多时间，快给宝宝按摩吧！