冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉的功能性或器质性病变，导致冠状动脉血供与心肌需求失衡而引起的心肌损伤。冠状动脉粥样硬化性心脏病多发生在40岁以上的人群中，男性多于女性。这种疾病也是一种死亡率很高的疾病，因此这种疾病在生活中开始引起人们的关注。

1.冠心病的病因

（1）高血压：长期血压升高，导致冠状动脉粥样硬化，冠状动脉狭窄闭塞；（2）长期高脂血症，长期胆固醇升高引起冠状动脉粥样硬化；（3）糖尿病：糖尿病现在是一个庞大的糖尿病人群。中国有1亿至1.5亿糖尿病患者。糖尿病也是冠心病的主要病因；（4）吸烟：吸烟引起动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄；（5）不运动：长期不活动和久坐不动会导致冠状动脉硬化；（6）性别：男性通常在40岁以上患上冠状动脉疾病。绝经后，大约55岁的女性会经历冠状动脉硬化。年龄和性别属于不可改变的危险因素；（7）遗传性，一些冠状动脉疾病，临床上没有发现危险因素，但患者确实患有冠心病。冠心病有家族史。

2.冠心病的危害

（1）心肌缺血：缺血的主要原因是冠状动脉供应与心肌血液需求之间的矛盾。慢性血液供应不足主要是由严重的狭窄或闭塞引起的。（2）心绞痛：由于血管痉挛或斑块形成导致冠脉管腔狭窄引起心肌缺血。临床上表现为心绞痛。（3）心肌梗死：如果心肌缺血不能在短时间内得到解决，则会导致相应冠状动脉下游的远端灌注区心肌坏死，临床表现为急性心肌梗死。（4）心律失常：因为心肌缺血会导致各种心律失常，以及心脏增大和心力衰竭。最严重的心律失常是室颤，临床表现为猝死，这也是冠心病的一种风险。

3.冠心病如何预防

（1）改善饮食习惯：通常，一个人应该清淡饮食，不要一下子暴饮暴食。对于超重或肥胖的人来说，应该减少每天摄入的总热量，以减少胆固醇的摄入。对于伴有高血压或心力衰竭的患者，也应限制盐的摄入。许多学者认为，预防这种疾病的措施应该从儿童时期开始。即使是儿童也不应该摄入高胆固醇或动物脂肪的饮食，避免摄入过多的脂肪，并防止体重增加。（2）适当运动：为了保持适当的身体活动并避免出现疼痛症状，要适当的运动，不要常卧床不起。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、调节血脂代谢、预防动脉粥样硬化和冠心病有积极作用。体力活动应根据身体状况、体力活动和心脏功能状态来确定，原则是不增加心脏负担，不引起不适。（3）戒烟限酒：吸烟是导致心肌梗死和中风的重要因素，戒烟应该是绝对的。少量饮用啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒，可促进血液循环，平衡气血，但不宜饮用烈性酒。（4）调整情绪：建立信心，保持乐观情绪，只要采取全面的预防措施，积极治疗，病情是可以控制的。患有冠心病的老年人也可以保持一定水平的生活和工作能力。因此，树立战胜疾病的信心和保持乐观情绪是非常重要的。老年人在日常生活中根据个人兴趣，多听一些好听的音乐或戏曲节目，有利于调节大脑功能，消除疲劳，促进血压和心律的稳定。（5）避免血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理等众多危险因素。冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但动脉粥样硬化的病理基础始于儿童时期。（6）掌握季节变化，注意保暖：老年人由于寒冷、灼热和低气压等季节性变化，会加剧心肌缺血和缺氧，从而增加心肌耗氧量。在寒冷的季节，应安排老年人居住在面朝阳光的房间里，穿着保暖的衣服，以避免感冒和感冒引起呼吸道感染。在炎热的季节，在暴露在阳光下的窗户外挂上竹帘或百叶窗，经常开窗通风，保持空气新鲜，并在合适的环境中，有利于老年人休息。