乳腺癌在临床上很常见，发病率很高。在癌症的临床治疗中，提倡考虑局部和全身的综合治疗，包括肿瘤手术切除、药物化疗、放射治疗和内分泌治疗。内分泌治疗作为全身性治疗的重要组成部分，在减少乳腺癌症术后复发和转移方面发挥着重要作用。癌症很容易复发，因此乳腺癌症手术后坚持内分泌治疗5年以上，可以有效抑制体内内分泌和雌激素，有效降低肿瘤复发率，提高术后治愈率。乳腺癌是威胁女性生命的主要妇科疾病之一。由于许多妇女失去了生命，社会各界现在呼吁妇女关注乳房健康，乳腺癌是一件非常痛苦的事情，因为必须积极对这种疾病进行治疗及护理。此外，癌症患者需要家庭护理。通过家人的关心和照顾，可以增强患者的治疗信心，积极配合治疗，减少并发症和复发率。下面带大家了解一下乳腺癌患者康复居家护理措施有哪些？

1.日常护理

（1）注意卫生，避免皮肤损伤：接受化疗的癌症患者容易发生静脉炎、皮肤瘙痒和指尖麻木。患者需要注意卫生，避免抓挠，防止皮肤损伤，避免接触过多的冷水。（2）及时增减衣物，避免感冒：疫情在春天，早晚气温变化较大。患者应根据环境温度及时增减衣物，防止自己感冒。在特殊时期，保护自己更为重要。（3）保证睡眠，滋养心灵：呆在家里还应该调节自己的日常生活，早睡早起，以确保充足的睡眠。充足的睡眠可以确保第二天的心理健康，也有助于提高免疫力。

2.心理护理

（1）保持良好的心态：良好的心态加上适当的照顾，会事半功倍；如果你心态不好，不管你照顾得多好，最终效果也不会理想。保持健康的心理状态和乐观的情绪是很重要的。一旦患者情绪低落或精神状态不佳，家属应立即帮助患者调整状态，重建战胜癌症的信心。并为患者营造一个快乐轻松的家庭氛围。幸福来自精神状态，健康在于幸福，而笑是最便宜的抗癌药。建议患者获得更多积极的信息，以乐观的态度坚定地面对癌症，拒绝负面情绪。（2）听音乐有助于缓解情绪：轻柔的音乐可以降低基础代谢率、每分钟耗氧量、血压、心率以及镇痛药的使用，达到放松肌肉的效果，并具有减少焦虑的效果。听音乐可以有效地改善患者的负面情绪，尤其是疲劳。（3）告知患者病情及相关疾病知识：由于对恶性肿瘤的了解程度不同，患者往往对死亡产生恐惧，难以入睡和进食，并反复向医护人员和患有相同疾病的患者询问与自身疾病相关的信息。在这一点上，医护人员和家属应该给患者更多的耐心，并尝试用更客观、更详细的语言解释患者的病情。患者家属应给予患者更多的安慰和鼓励，不应向患者隐瞒病情。这很容易导致怀疑，并增加他们的心理负担。通过逐步告知患者病情的进展，并普及正确的抗癌知识，可以为患者建立信心。（4）自卑心理：大多数女性癌症患者害怕因乳腺疾病或外貌改变而被丈夫拒绝，尤其是性格内向的女性患者，她们遭受巨大痛苦和不适，情绪不稳定。性格的变化使他们经常将自己的情绪发泄给身边的亲人和医护人员。所以作为家人，尤其是爱人，我们应该给予患者更多的照顾，把他们当作正常人对待，这是最好的方式。（5）维护形象：维护形象也是保持良好情绪的关键，① 避免烫发、染发，尽量剪短头发；② 使用软的梳子或钝齿木梳以减轻对头发的牵拉，多梳头促进头皮的血液循环；③ 应避免使用刺激性的洗护用品，及时清理床铺尤其是散落的头发，保持床铺整洁，以免增加对病人的刺激；④ 外出时可使用防晒油、帽子、围巾等加强防护；⑤ 氨基酸和复合维生素是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素又能防治头发脱落。注意饮食清淡，多吃水果、青菜等对于减少化疗的副作用也很重要。

3.运动护理

（1）选择适合患者并能坚持的运动：推荐给患者的运动包括：慢跑、游泳、骑自行车、跑步、太极、瑜伽等。选择一两种合适的运动，最重要的是，享受并能坚持。（2）每日运动量应循序渐进：运动应循序渐进，逐渐增加活动量和范围，而不会感到疲劳。最初的活动时间应该在十分钟以上，逐渐适应并增加到大约三十分钟，身体微汗即可，过度的体力消耗不利于恢复。（3）团队运动更容易坚持实现目标：对于自律性较弱的患者来说，团队共同的运动目标可以驱使患者坚持日常锻炼计划，相互监督和陪伴鼓励也给患者更大的信心。（4）有些患者需要功能锻炼：有些患者还需要特殊的功能锻炼。例如，癌症手术后的患者可以进行特殊锻炼，如抓墙、扔绳等，以防止患者出现淋巴水肿和肩部僵硬。（5）如果在运动中出现异常，立即休息到位：如果在运动过程中出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状，应立即休息到位并就医，避免出现不良的身体状况。

4.饮食护理

（1）癌症放疗后，饮食应清淡易消化，避免吃过冷、过热、油腻、辛辣等刺激性强的食物。尽量使其味道鲜美醇厚，没有任何特殊气味，易于患者接受。（2）乳腺癌患者的饮食搭配，要合理调整饮食，避免单一饮食，保持营养均衡。多吃芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，因其营养价值高。（3）多吃大白菜、油菜，卷心菜、大蒜、洋葱、豆制品、胡萝卜、番茄、菇类抗癌防癌的新鲜蔬菜。（4）同时还要保证机体得到充分的水分。（5）吃东西不应该太饱或太着急。宜缓慢进食，使食物充分咀嚼，有利于消化吸收，防止因进食过快而引起腹痛、腹胀等不适症状。（6）食物要多样化：乳腺癌症患者在放疗和化疗期间的饮食很差，此时，饮食应该多样化，以便患者可以吃任何他们能吃的东西。要保证身体获得足够的营养，才能维持身体的正常运转，达到更好的治疗效果。饮食上应忌口的食物有：（1）可能提高体内雌激素水平的食品、保健品、如胎盘、花粉、蜂王浆等。（2）用添加激素的人工合成饲料喂养的家禽、水产品。（3）高脂肪食品：如油炸食品、黄油、奶酪等。（4）香烟：香烟中的尼古丁、焦油成分对机体有害。（5）酒类：尤其烈性酒中酒精含量高，不宜饮用。（6）腌制食品：含有亚硝酸盐成分。

5.疼痛护理

（1）按照医生的建议使用止痛药：如果癌症患者在家里感到疼痛，应在线咨询医生。80%的疼痛是由癌症本身引起的。疼痛不适会导致患者身心疲劳，生活质量下降。因此，有必要及时使用药物进行疼痛管理。但是，需要注意的是，一旦出现疼痛，首先要与医生一起排除复发和转移的可能性。（2）按摩和触摸有助于缓解：除了使用药物，对于轻微的疼痛，我们可以使用按摩等方法放松肌肉，适当缓解疼痛。此外，科学应用冷敷、热敷等也可以帮助患者减轻在家的疼痛。（4）心理学疗法：对于轻度疼痛，我们还可以采取认知行为疗法，如分心、冥想、放松和想象疗法，这将帮助我们缓解疼痛。

6.预防感染护理

（1）每天定时开窗通风，根据不同季节选择合适的通风时间；（2）天气变化时，应及时增减衣物，防止感冒；（3）保持周围环境清洁干燥，注意个人卫生，尤其是手部卫生。勤洗手，防止“病从口入”，避免抓挠，防止皮肤损伤；（4）尽量减少外出和人员探访，远离生病和可能感染你的人。同时，重要的是要注意与宠物的接触，避免被宠物身上的细菌感染；（5）保持口腔清洁，防止口腔和呼吸道感染；（6）如果出现发烧、发冷或出汗、咳嗽气短、鼻塞、腹泻、舌头或嘴巴上有白斑、口腔/喉咙/牙龈疼痛等症状，应及时就医，防止感染恶化。