孕妈妈得了流感要尽快避免传染源，怀孕期间如果得了流感，许多准妈妈们都不敢治疗，担心药物会给胎儿及孕女带来不利的影响。而这正是孕产期妇女感染甲型流感后病情加重的原因之一。如果孕产妇面临危及生命的感染，及时治疗有可能挽救孕产妇及胎儿的生命，下面就是针对孕期流感应对和避免流感的一些措施：首先，核心是“预防优先、科学处理，忌擅自用药”，孕妇感染流感时需特别谨慎，因为相比普通人群风险更高，可能引发更严重的并发症，关键点在于：孕妇免疫系统变化使其更易感冒，应在医生指导下及时使用安全的抗病毒药物（如奥司他韦），并尽早就医评估病情，切勿自行服药耽误治疗。

1.孕妇患流感的风险与危害

（1）重症风险增加：怀孕期间免疫系统、心脏和肺部功能的变化，使孕妇更

容易发展为重症流感，如肺炎、呼吸衰竭，甚至危及母婴生命。（2）妊娠并发症风险：流感高热可能增加早产、低出生体重儿甚至胎儿窘迫的风险。（3）恢复时间延长：孕妇感染后症状可能更重，恢复所需时间可能比普通人群更长。

2.如何避免？（预防是关键）

（1）优先接种流感疫苗：这是孕期防流感最安全有效的方式，建议在流感季

（通常秋末至次年春）尽早接种，疫苗不会对胎儿造成不良影响。（2）减少暴露风险：少去商场、医院等人群密集场所，外出必戴口罩；回家后第一时间洗手，避免用手揉眼、摸口鼻、接触呼吸道。（3）增强自身防护：保证每天7~8小时睡眠，饮食均衡（多吃蛋白质和维生素），适度散步（避免劳累），保持室内每天通风2次（每次30分钟），避免着凉。

3.得了甲流，病毒会不会传染给胎儿？

目前尚无报道证明甲流可以发生垂直传播，且孕妇感染甲流的症状较轻，一般不会对妊娠造成太大影响。但妊娠妇女属于流感严重并发症的高风险人群，如果感染流感后出现发热、缺氧、感染性休克等症状可能会导致早产、胎儿宫内发育受限，引起宫内感染，甚至流产等不良妊娠结局的发生。

4.若不慎感染，如何应对？

（1）立即就医，不拖延：出现发烧（体温≥38℃）、咳嗽、肌肉酸痛等症状，第一时间去医院妇产科或呼吸科就诊，告知医生怀孕周数，由医生判断是否需要用药。

（2）医嘱用药，忌自行吃药：医生可能会开具孕期安全的抗病毒药物（如奥司他韦，需在发病48小时内服用，效果更好，是目前治疗孕妇流感的首选药物）；发烧时可物理降温（用温水擦额头、腋窝），避免使用冰敷；喉咙不适可少量饮用温蜂蜜水或盐水漱口，缓解疼痛；鼻塞时可用加湿器保持空气湿润，或蒸汽熏鼻改善呼吸；发烧时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热；禁止使用利巴韦林（病毒唑）、避免用布洛芬等禁忌药；中成药或补充剂也需在医生指导下使用，不可轻信偏方。

居家休息，做好隔离：在家单独住一间房（若条件允许），避免接触家人，防止传染；多喝温水（每天1500~2000毫升），吃清淡易消化的食物（如粥、蒸蛋），汤为主，适当补充维生素C丰富的食物（如橙子、西红柿），避免熬夜和劳累，保证充足睡眠。（4）密切观察胎动和身体变化：孕中晚期每天数胎动，若胎动异常（过多或过少）、出现腹痛、阴