随年龄增长，人体肾脏功能渐衰，叠加社会压力与饮食结构影响，健康风险升高，定期体检至关重要。尿常规作为常规项目，可通过分析尿液（人体代谢废物）的成分变化，直观反映健康状况，为身体评估提供关键依据。

1.尿常规检查阳性结果反映肾功能损害

（1）蛋白质：尿蛋白检测可以发现早期肾损伤。正常情况下，尿液中的蛋白质含量非常低，几乎检测不到。当尿液中的蛋白质含量超过正常值时，有可能表明肾脏的滤过功能出现问题，意味着肾小球或肾小管的屏障功能受损。而尿蛋白阳性提示多种肾脏疾病的可能，如糖尿病肾病、肾病综合征、慢性肾炎等，并且尿蛋白含量反映肾脏的受损程度。尿蛋白越多，反映肾脏损伤越严重。肾脏疾病治疗有效时，尿蛋白量会减少。尿蛋白检测还可用于鉴别生理性蛋白尿和病理性蛋白尿，简单来说就是区分真性和假性肾脏疾病。（2）白细胞：尿液中白细胞增多，通常提示泌尿系统可能存在感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等疾病，并且白细胞数量的多少反映炎症的严重程度，还可指导医师是否使用抗生素或其他抗炎药物，以及确定治疗的时机和方案。在治疗过程中，定期检查尿液常规，通过观察白细胞数量可以评估治疗效果。尿液白细胞计数异常也可能与其他疾病相关，如肿瘤、结石等，需要进一步检查和鉴别诊断。（3）红细胞：在正常人体尿液中，不会大量出现红细胞。如果凭肉眼就能看出尿液呈红色，称为肉眼血尿，代表肾脏或泌尿系统有损伤。有一些尿液的颜色看起来正常，但试纸检查显示潜血阳性。这种尿液在显微镜下进行尿沉渣检查时发现红细胞，称为“显微镜下血尿”，肾小球肾炎、药物引起的中毒、移植手术后、泌尿系统感染、泌尿系统结石或肿瘤都有可能发生这种情况。有一种情况需要注意，剧烈运动后、脱水、重体力劳动后或者长时间站立后出现肉眼血尿、镜下血尿、血红蛋白尿、肌蛋白尿都属于假性血尿，女性经期留尿导致的污染也属于假性血尿，女性应避开经期进行检查。

（4）尿糖：正常尿液中糖含量极少，检出尿糖阳性一种可能是血液中的葡萄糖浓度过高，超过肾小管的重吸收能力，多余的葡萄糖从尿液排出；另一种可能就是肾小管疾病导致无法吸收尿中糖分，比如肾小球肾炎、肾小球滤过率增高、药物或重金属中毒。但需注意的是尿糖阴性并不代表没有问题，因为只有超过重吸收上限尿糖检测才会呈现阳性，需要结合临床表现并开展进一步检测才能确定。尿糖阳性而没有糖尿病表现则考虑肾源性尿糖症。

2.日常肾功能保护措施

（1）健康饮食：日常生活中减少盐摄入，控油，适量摄入蛋白质，尽量避免高蛋白饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，合理搭配主食，用全谷物替代部分精米精面。（2）充足饮水及时排尿：保持每天饮用清水1500~2000毫升，杜绝碳酸饮料或添加剂成品，养成定时排尿的习惯，不憋尿。（3）治疗原发病：定期体检，及时发现并治疗可能导致肾功能损害的疾病，如糖尿病肾病、高血压肾损害、狼疮肾损害等。（4）避免滥用药物：避免使用有肾毒性的药物，如部分抗生素、止痛药以及含马兜铃酸的中成药等。（5）适量运动：加强体育锻炼，增强心肺功能和身体协调性，提高身体素质，增强免疫力，做到有氧运动和无氧运动有机结合。（6）规律作息，保证充足睡眠：不熬夜，避免长期熬夜和生活工作压力过大。（7）戒烟限酒：吸烟会增加慢性肾病和终末期肾病风险，饮酒增加肝肾功能负担。（8）控制体重和定期体检：保持健康体重，避免肥胖，每年做一次尿常规和肾功能检查，糖尿病和高血压患者每3~6个月检查一次。

3.结语

尿常规检查简便无创，对早期发现肾脏及泌尿系统疾病的细微迹象至关重要。它通过分析尿液物理特性、化学成分及显微镜下表现预警肾病，指标异常常早于临床症状，为肾病早期诊断提供关键线索。