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下肢深静脉血栓的预防措施看这里

作者:劳俏婷

广西壮族自治区南宁市第三人民医院心血管内科一病区发布时间:2023-11-03 16:15:572591次浏览[发表证书]

下肢深静脉血栓形成,又被叫作下肢深静脉血栓,是临床上一种常见的血栓疾病,其主要是指下肢深静脉血管内的静脉血液出现了凝结情况,在该疾病的作用下,大部分患者会出现其他并发症,如淤滞性溃疡、继发性静脉曲张、下肢水肿、色素沉着、皮炎等。下肢深静脉血栓一般在孕晚期孕妇、长期卧床患者以及长期服用避孕药的人群中较为多发。

在临床中,下肢深静脉血栓的症状主要以有一侧的肢体出现突然性的肿胀为主,同时局部会出现疼痛感,特别是在行走时,疼痛感会加剧。症状较轻的患者,局部有沉重感;症状较重的患者,站立时同样会出现明显的疼痛感。其次,下肢深静脉血栓的体征:1.浅静脉曲张:深静脉阻塞会导致浅静脉压上升,一般在患病后的一至两周左右的时间,就会看见浅静脉曲张。2.患肢肿胀:患肢的肿胀程度,一般来说,依靠肉眼是难以准确观察的,且观察的情况也不可靠,需要采用精确的卷带尺进行测量,同时和健侧下肢进行比对,才能明确其肿胀程度。3.压痛:出现静脉血栓的部位,时常会出现压痛。

在日常生活中,如何才能有效预防下肢深静脉血栓的形成呢?下面,我们就来简单介绍一下日常中,预防下肢深静脉血栓的方法:1.药物预防:药物预防主要是针对一些高危人群,如需要长时间卧床的人、需要进行手术的患者等,这类高危人群可在医师的指导下,服用双嘧达莫片、阿司匹林肠溶片等。2.保持良好的饮食习惯:在日常饮食过程中,要养成良好的饮食习惯,在饮食上,注意膳食的合理性,注意饮食的低脂、低盐、清淡等;适当补充膳食纤维,如燕麦、鸡蛋、蛋白质、牛奶等;少吃辛辣、高脂、高盐的食物。3.保持良好的运动习惯:在日常工作或者生活过程中,要多运动,不要长时间坐着,或者站立。久坐或者久站,容易导致血液流动过于缓慢,淤滞。所以,日常生活和工作时,可以多走走,多活动活动,如上下楼梯、散步等。

孕晚期的妇女在下肢深静脉血栓的预防过程中,要做好以下几点预防措施:1.基础预防:在能正常喝水的情况下,一定要正常喝水,如果不能正常喝水的情况下,如孕吐、术后等,可以给予孕妇补液,防止孕妇出现脱水的情况;日常要多进行正常的活动;如果需要卧床休息的话,可以定时对下肢进行按摩,或者进行腹式呼吸、踝泵运动等;术后一定要尽早下床活动。2.踝泵运动:躺在床上时,或者坐在床上时,要保持大腿放松,缓慢用力,最大角度的勾脚尖,即向上勾脚,让脚尖朝向自己,之后,向下踩,保持10秒左右的时间。如果有轻微疼痛,或者在可忍受的范围内,可继续该项运动,但是如果疼痛过大,则需要中止运动。之后,放松下肢,以踝关节为中心,脚步作360度环绕,保持最大环绕幅度,充分运动下肢肌肉。每次完成一组动作后,需稍作休息好,再进行下一组。每日做五至八组,每组15次至30次。3.物理预防:可采用抗血栓袜进行预防,抗血栓袜又叫梯度压力袜,利用它包裹下肢,能产生梯度压力,这种压力有助于促进血液循环,从而起到抗血栓的功效。抗血栓袜特点就是便宜、简单,也比较受欢迎的一种物理抗血栓方式。

高危人群,如一些进行完生理性预防手术后需要卧床的患者,需要定时进行翻身,同时尽早开展下肢锻炼;于术后6h开展肢体屈伸运动,于次日开展踝关节屈伸活动,同时帮助患者进行由足跟起自下而上地做比目鱼肌,腓肠肌挤压运动,每日不少于三次;进行深呼吸锻炼,促进下肢静脉回流;下床后,不仅要进行正常的行走联系,还可以进行踮脚运动,降低足部的静脉压,消除血栓状态。

总而言之,下肢深静脉血栓对患者的生活和工作造成严重的影响,因此日常生活中预防尤为重要,一般可以从药物调节、饮食的调整、运动等多方面预防下肢深静脉血栓,从而提高生活质量。

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