1.“放疗期间，每吃一口饭都像吞玻璃?”

亲爱的患者朋友，您在放疗期间是否经常感到口腔疼痛、口干、味觉变差，甚至吞咽时如刀割般疼痛?这些症状很可能是放射性口腔黏膜炎引起的。别担心，这是放疗常见的副作用，科学护理可以大大缓解不适，让您吃得下、喝得进，更有力气对抗疾病!作为肿瘤科护士，我们深知口腔问题对治疗和生活的影响。今天，我们就来手把手教您一套“口腔含漱小技巧”，从正确的漱口液选择到专业的含漱方法，帮您减轻疼痛、预防溃疡，让治疗之路走得更轻松!

2.为什么放疗会引起口腔问题?

头颈部放疗过程中，射线会影响口腔黏膜细胞和唾液腺，导致:(1)唾液减少→口干、口腔环境变差。(2)黏膜损伤一溃疡、疼痛。(3)味蕾受损→吃东西没味道不过，这些变化大多是可逆的，放疗结束后会逐渐恢复。

3.关键点:从放疗第一天起就要做好口腔护理，预防比治疗更重要!

咱们要防患于未然，也能提高放疗舒适度哦。该用什么漱口液?怎么用?

(1)止痛修复漱口液(0.9%生理盐水+利多卡因注射液+维生素B12注射液)。适合:吃饭前止痛，帮助进食。作用:利多卡因注射液:麻醉黏膜，减轻疼痛。维生素B12注射液:促进黏膜修复。怎么用?①餐前20~30分钟，先用淡盐水漱口清洁。②含15~30ml药液，鼓腮漱口3~5分钟，缓慢咽下(让药液覆盖咽喉和食管)。③20分钟内不喝水、不吃东西，让药效持久。④每天3~4次。(2)康复新液(修复黏膜，适合溃疡患者)。适合:口腔溃疡、咽喉炎，或胸部放疗引起的食道炎。怎么用?①先淡盐水清洁口腔。②饮几口水。③含漱3~5分钟后缓慢吞下在20分钟内不要漱口、饮水，使药液充分发挥作用。④胸部放疗的病人，服药后平卧20分钟左右，让药液充分接触食管黏膜。⑤每天3~4次。其他常用漱口液:碳酸氢钠溶液:调节口腔酸碱度，防真菌感染。地塞米松漱口液:减轻炎症。

4.然而，仅仅选择合适的漱口液还不够，正确的漱口方法才是关键正确的漱口步骤如下:

(1)每次含漱15~30ml的漱口水。(2)含漱3~5分钟，利用舌头作为“软毛刷”，舌尖反复舔砥两侧峡部，有顺序地逐个舔砥每颗牙齿和上颚，以及口腔底部和前端。(3)进行10~15次鼓腮运动,让口腔内的漱口水像浪花一样充分接触名个部位和每颗牙齿。(4)张口仰头含漱，通过液体震荡冲刷峡部、口腔底部、咽部及扁桃体等隐蔽处。如果患者不能仰头含漱，切勿强行仰头，以免呛咳。

5.注意事项

漱口后30分钟内不要进食或清水漱口，否则会冲掉漱口液中的有效成分，降低其作用效果!如需使用口腔喷雾剂，应在漱口后使用。不同漱口液之间间隔30分钟使用:效果更好哦!

6.日常护理小贴士

(1)放疗第一天就开始含漱，别等溃疡出现才行动!(2)每天至少3~4次，尤其是饭后和睡前。(3)避免刺激性食物(太烫、太辣、太酸)。(4)多喝水，保持口腔湿润。(5)如果疼痛严重，不要自己硬扛，可以咨询医生调整漱口液配方。医生会根据您的具体情况，增加或调整药物成分，制定更适合您的护理方案。遇到任何护理疑问，也可以随时联系医护人员。7.别让口腔问题影响您的治疗!

放射性口腔黏膜炎虽然常见，但只要坚持正确含漱+科学护理，就能减少痛苦，提高生活质量。记住:

(1)预防胜于治疗--别等溃疡出现才行动，从放疗第一天就开始护理!(2)细节决定效果--漱口时间、方法、频率都很关键，按指导做才能事半功倍。(3)您不是独自战斗--遇到严重疼痛或护理疑问，随时联系医护人员，我们始终在您身边!

治疗之路或许艰辛，但每一次正确的护理，都是向康复迈进一步。当您按照这些方法护理，逐渐能顺畅地吃一顿饭，感受到食物的味道时，就会明白这些努力都是值得的。愿这些口腔含漱护理技巧能助您减轻不适，吃好每一顿饭，攒足力气，以更好的状态迎接康复的曙光。让我们携手，用科学和专业为您的治疗之路保驾护航，相信胜利就在前方!