传统老年护理观念多关注老人身体疾病与生活起居，常忽略其心理健康。随着社会发展与健康认知深入，老年护理需新视角，关注老人心理健康已不容忽视。

1.老年人心理健康问题的现状

当下老龄化进程加快，老年群体庞大，其心理健康问题发生率不容小觑。身体机能衰退、慢性病困扰、社会角色转变、孤独寂寞等，都可能诱发心理问题。调查显示，老年抑郁症、焦虑症等患病率上升，严重影响其生活质量与健康。

2.影响老年人心理健康的因素

（1）生理因素。身体状况显著影响老年人心理健康。随年龄增长，器官功能衰退，慢性疾病多发，像高血压等疾病，带来身体不适、经济压力与生活不便，引发焦虑、抑郁等负面情绪。此外，大脑功能退化致认知能力下降，如记忆力减退等，让老人力不从心，影响心理状态。（2）心理因素。老年人经历了漫长的人生岁月，积累了丰富的人生经验，但同时也可能背负着过去的一些遗憾和创伤。比如，年轻时错过的机会、曾经的人际关系矛盾等， 在老年时期可能会反复在脑海中浮现，引发内心的痛苦和自责。而且，老年人对自身衰老的认知和接受程度也各不相同，一些无法接受身体和生活变化的老人，容易陷入自卑、失落等消极情绪中。（3）社会因素。社会环境变化对老年人心理健康影响大。退休后社交圈缩小、社会角色转变，老人易有失落感。现代生活节奏快，子女陪伴少，老人孤独感强烈。而且面对新事物、新技术力不从心，觉得被时代抛弃，这些都加重了他们的心理负担。

2.关注老年人心理健康在护理中的重要性

（1）促进身体健康恢复。心理健康与身体健康相互影响、相互作用。积极乐观的心理状态有助于提高身体的免疫力，促进疾病的康复。当老年人保持良好的心态时，身体的应激反应会降低，内分泌系统和神经系统能够保持相对稳定的状态，有利于慢性疾病的控制和身体机能的恢复。相反，消极的心理情绪会抑制免疫系统功能，加重身体的不适，延缓疾病的治愈进程。（2）提高生活质量。关注老年人心 理健康，能够帮助他们更好地应对生活中的各种挑战，以积极的心态享受晚年生活。通过心理护理，老年人能够学会调整情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，增强对生活的满意度和幸福感。他们可以更加从容地面对身体的变化，积极参与社交活动，培养兴趣爱好，丰富精神生活，从而全面提高生活质量。（3）预防心理疾病。早期关注和干预老年人心理健康，能有效预防心理疾病。定期心理评估与沟通交流，可及时发现潜在问题并疏导治疗。比如开展心理健康教育活动，提供心理咨询服务。这些举措能将心理问题遏制在萌芽，防止演变成严重心理疾病。

3.老年护理中关注心理健康的方法

（1）建立良好的沟通。护理人员和家人要与老年人建立起信任、开放的沟通渠道。耐心倾听他们的心声，让老年人感受到被尊重和理解。在沟通时，要注意语气和态度，保持温和、亲切，给予他们足够的时间表达自己的想法和感受。通过积极的沟通，及时了解老年人的心理需求和困惑，为提供针对性的心理支持奠定基础。 （2）鼓励社交活动。鼓励老年人积极投身社交活动、拓展社交圈。可组织他们参加社区活动中心、老年俱乐部举办的各类活动，像文艺演出、手工制作等。这能让老人结交新朋友、交流互动，丰富生活，获得情感支持，有效减轻孤独感与失落感。

（3）提供心理关怀。给予老年人充分的心理关怀，关注他们的情绪变化。当发现老年人情绪低落或出现异常行为时，及时给予关心和安慰。可以通过陪伴散步、聊天、送小礼物等方式，让老年人感受到温暖和关爱。同时，鼓励老年人培养兴趣爱好，转移注意力，丰富精神世界，让他们在自己喜欢的活动中找到乐趣和成就感。（4）专业心理干预。存在严重心理健康问题的老年人，要及时向专业心理医生或咨询师求助。专业人员借助心理评估、治疗等手段，如采用认知行为疗法，帮老人缓解症状、改善状态。

如今，老年护理从侧重身体转向重视心理，这是深度关怀。我们要意识到心理健康对老人的重要性，多方面给予支持关爱，让他们安享晚年。