慢性肾脏病就像一个隐匿在身体里的“隐形杀手”，悄无声息地损害着肾脏功能，且病程漫长。对于慢性肾脏病患者来说，除了积极配合医疗治疗，日常生活中的悉心护理更是至关重要。全方位的精心呵护能有效延缓病情发展，提高生活质量。接下来，我们就一起探索慢性肾脏病患者的护理秘籍。

1.饮食管理是关键

（1）精准把控蛋白质摄入。蛋白质虽为身体必需，但慢性肾脏病患者摄入需谨慎。早期患者每天每千克体重可摄入0.8~1.0克蛋白质，病情进展后，晚期患者应减至0.6~0.8克。优先选择优质蛋白，像瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，它们富含人体必需氨基酸，更易吸收利用。比如，每天一杯牛奶、一个鸡蛋，既能满足身体需求，又不给肾脏添负担。（2）严格限制钠摄入。高钠饮食易引发水钠潴留，加重水肿与高血压，这对肾脏患者极为不利。患者每天钠摄入量应控制在3~5克，减少加工食品、腌制食品以及咸味零食的食用，如咸鱼、腌肉、薯片等。烹饪时，少用盐和酱油，可用柠檬汁、醋、香草等增添风味。（3）谨慎对待钾摄入。肾脏排钾功能受损，患者易出现高钾血症，严重时可危及生命。香蕉、橙子、土豆、菠菜、木耳等高钾食物，需依血钾水平适量食用。血钾偏高者尽量避免，血钾正常者也需控制量。一些烹饪方法可降低食物钾含量，如蔬菜切块后大量水浸泡再煮，弃去汤汁。（4）合理控制磷摄入。磷代谢异常在慢性肾脏病患者中常见，高磷血症会影响钙吸收，导致骨质疏松。患者要少吃动物内脏、海鲜、坚果、全谷类食物以及部分饮料（如可乐）。必要时，遵医嘱服用磷结合剂降低磷吸收。（5）确保充足热量供应。为减少蛋白质分解供能，患者要保证足够热量摄入。可选择米饭、面条、馒头等富含碳水化合物的食物，以及橄榄油、鱼油等健康脂肪，满足能量需求，保护肾脏功能。

2.日常起居需留意

（1）规律作息养身体。充足睡眠对慢性肾脏病患者意义重大，身体在睡眠中自我修复与调整，利于维持肾脏功能。患者应养成规律作息，每天保证7~8小时睡眠，尽量11点前入睡。营造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，选舒适床垫和枕头，提

高睡眠质量。（2）适度运动强体质。适度运动能增强患者体质、提高免疫力、改善心血管功能。可选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，每周3~5次，每次30分钟左右。运动强度适中，避免劳累。若运动中出现呼吸急促、心慌、乏力等不适，应立即停止并咨询医生。（3）预防感染要重视。慢性肾脏病患者免疫力低，易受病原体侵袭，感染会加重肾脏负担使病情恶化。患者要注意个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁，定期换洗衣物和床上用品。流感高发季，尽量不去人员密集场所，必要时戴口罩。注意保暖，避免着凉，预防呼吸道感染。同时，保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，预防口腔感染。（4）体重监控不放松。体重过重增加肾脏负担，患者应定期测体重，将其控制在合理范围。通过合理饮食和适度运动维持健康体重。若体重短期内明显变化，应及时就医查明原因。（5）心理调适不能忘。慢性肾脏病病程漫长，患者易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪会影响治疗效果和生活质量。患者要学会正视疾病，保持乐观心态。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力。家属要给予更多关心和陪伴，鼓励患者积极面对疾病。必要时，寻求专业心理咨询师帮助，进行心理疏导。

3.用药与复查要规范

（1）遵医嘱正确用药。慢性肾脏病患者常需服用多种药物控制病情，如降压药、降糖药、降磷药等。患者必须严格按医嘱按时、按量服药，不能自行增减药量或停药。了解药物副作用，用药过程中出现不适及时告知医生。（2）定期复查很重要。定期复查能让医生及时了解病情变化，调整治疗方案。复查项目包括肾功能、尿常规、血常规、电解质等。一般每1~3个月复查一次，具体依医生建议和病情稳定程度而定。患者务必按时复查，不推迟、不漏查。慢性肾脏病患者的护理是一场持久战，需要从饮食、起居、心理、用药、复查等多个方面全方位呵护。患者要积极主动学习护理知识，与医生、家人紧密配合，以乐观的心态和科学的护理方法，为自己的健康保驾护航，尽可能地延缓疾病进展，享受更有质量的生活。