在日常生活中，痔疮是一种极为常见的肛肠疾病，给许多患者带来难以言说的困扰。痔病在全球范围内的患病率较高，一项针对我国大陆城市居民常见肛肠疾病的流行病学调查结果显示，患有肛肠疾病的成年人占总调查人群的51.14%，其中痔病的发病率最高，占全部肛肠疾病的50.28%。当痔疮发作时，疼痛如影随形，严重影响患者的工作与生活。其实，通过现代医学的有效治疗和科学的居家护理，痔疮疼痛完全能够得到有效缓解。下面，我们就一起来揭开应对痔疮疼痛的神秘面纱。

1.了解痔疮疼痛的原因

在探讨应对方法之前，我们先来了解一下痔疮疼痛的原因。痔疮实际上是肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大的结果。当静脉丛内压力升高，导致血液回流受阻，就会引起局部组织肿胀，刺激周围的神经末梢，从而产生疼痛感。此外，排便时的摩擦、局部感染等因素，也会加重痔疮的疼痛。例如，一些人在排便时过度用力，导致痔疮破裂出血，不仅疼痛加剧，还增加了感染的风险。

2.现代医学的减痛策略

（1）药物治疗。①局部用药：这是治疗痔疮疼痛最常用的方法之一。常见的药物有痔疮膏、痔疮栓等。这些药物中通常含有冰片、薄荷脑等成分，能够起到清凉止痛的作用，同时还能减轻局部炎症和水肿。例如，马应龙麝香痔疮膏，具有清热解毒、消肿止痛的功效，在临床上应用广泛。②口服药物：以柑橘黄酮片为代表的静脉活性药物，可有效缓解痔病患者的出血、疼痛、瘙痒和里急后重等症状，并减少症状复发，推荐Ⅰ~Ⅳ度痔病患者将柑橘黄酮片作为首选静脉活性药物。（2）手术治疗。当保守治疗无效，痔疮疼痛严重影响生活质量时，手术治疗可能是必要的选择。①传统手术：包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。痔切除术是直接切除痔疮组织，效果显著，但术后恢复时间较长，疼痛较为明显。吻合器痔上黏膜环切术则是通过切除直肠黏膜，上提肛垫，减少痔疮的脱垂和疼痛，具有创伤小、恢复快的优点。②微创手术：如弹力线套扎术、硬化剂注射疗法等。弹力线套扎术是将特制的弹力线套在痔疮根部，阻断其血液供应，使其坏死脱落。硬化剂注射疗法则是将硬化剂注入痔疮内，使其萎缩，达到治疗目的。这些微创手术创伤小，术后疼痛相对较轻。

3.居家护理的减痛技巧

（1）日常护理。①饮食调整：合理的饮食对于缓解痔疮疼痛至关重要。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，能够增加粪便体积，软化粪便，减少排便时的压力和摩擦，从而减轻痔疮疼痛。例如，芹菜、苹果、燕麦等都是不错的选择。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激肛门直肠黏膜，加重疼痛和不适。②保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，尤其是在排便后，能够清除肛门周围的污垢和细菌，减少感染的机会，缓解疼痛。可以使用柔软的毛巾或湿巾轻轻擦拭，避免用力过度损伤肛门皮肤。（2）物理缓解。①坐浴：坐浴是缓解痔疮疼痛的有效方法之一。将臀部浸泡在温水中，每次15-20分钟，每天2-3次。温水能够促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。在水中加入适量的高锰酸钾或中药坐浴剂，效果会更好。例如，用花椒、艾叶等中药煮水坐浴，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。②冷敷：在痔疮发作初期，冷敷可以收缩血管，减轻局部充血和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在肛门周围，每次15-20分钟，每天数次。但要注意避免冻伤皮肤。

4.预防为主，远离痔疮疼痛

除了治疗和护理，预防痔疮的发生同样重要。保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如散步、跑步、提肛运动等，能够促进肛门直肠部位的血液循环，减少痔疮的发生风险。同时，养成定时排便的习惯，避免久蹲强努，不要在排便时看书、玩手机。痔疮疼痛虽然给患者带来诸多不便，但只要我们正确认识痔疮，采取科学的治疗方法和有效的居家护理措施，就能够有效减轻疼痛，提高生活质量。如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的治疗。希望大家都能远离痔疮困扰，享受健康生活。