深静脉血栓（Deep Vein Thrombosis，DVT），听起来有点陌生，但对于妇科术后的人群肯定很熟悉，因为在术前医生护士可能就在沟通中频繁的提到。

妇科手术后，由于大手术创伤、长期卧床等因素，易发生下肢静脉血栓。一旦血栓脱落，可能引发致命的肺栓塞。我们可以采用一些预防方法，让大家远离血栓风险。

血栓为什么会“盯上”您？

人体的血管像一条条的输送管道，血液带着氧气和营养在其中奔流。妇科手术复杂、创伤大、时间长、腿部肌肉不活动，血液流速变慢，就像给管道上了闸门，容易淤积形成血块。手术前肠道准备，要求术前禁食、禁饮、血液黏稠，血细胞容易抱团结块。手术创伤会损伤血管，激活凝血系统，血液凝固性增加，容易形成血栓。术后伤口疼痛，限制肢体的活动，导致下肢肌肉收缩减少，血液流动不畅。

总结：血流缓慢+血液粘稠+血管内皮损伤=血栓高风险。

妇科手术后谁风险更高呢？

1.年龄较大人群：随着年龄增长，血管弹性下降，血液黏稠度增加，血栓风险升高。2.肥胖人群：体重过重会增加下肢静脉的压力，导致血流不畅。3.有血栓病史人群：有静脉血栓或肺栓塞病史的人群，术后风险较高。4.长期服用避孕药或激素人群：这些药物可能增加血液凝固性，导致血栓形成。5.有其它合并症人群：如糖尿病、高血压、心血管疾病、恶性肿瘤、等人群，增加血栓风险。

患下肢静脉血栓会有早期信号吗？

1.下肢肿胀：患侧下肢会出现肿胀，尤其是小腿部位。2.疼痛或压痛：下肢站立或行走时感到疼痛，或平卧时有压痛，休息后不能缓解。3.皮肤发红或发热：下肢皮肤出现发红、发热等现象。4.静脉曲张：下肢静脉明显凸起。

预防血栓记住不偷懒

1.术后卧床时别让腿偷懒。踝泵运动要坚持，勾脚尖：脚趾用力向上勾，保持5秒，再向下踩，重复10次。转脚踝：顺时针、逆时针各转10圈。抬腿运动：抬腿屈膝，足底离床，换腿重复10次。促进血液循环。    

2.喝水+饮食：给血液减负。每天喝够水：至少1500毫升（约8杯），避免血液黏稠。多吃“清血”食物如：洋葱、黑木耳、深海鱼、绿叶菜、水果，帮助稀释血液。少吃高油高盐高糖：炸鸡、薯片、咸菜，会让血液变沉重。  

3.高危人群医生给“多层保护”。穿弹力袜：在专业人员的指导下着合适的医用梯度弹力袜。通过外部压力促进下肢血液回流，减少血液淤滞，降低血栓风险。充气加压装置（IPC）：自身活动不佳，可寻求外在帮助，充气加压泵通过周期性地充气和放气，模拟肌肉收缩，促进下肢血液循环，帮助长期卧床的人群下肢肌肉收缩。术后早离床：术后早下床、勤下床，在允许的情况下，应尽早下床活动，即使原地踏步、踮脚尖，让小腿肌肉“泵”起来，也能有效促进血液循环。抗凝药物治疗：遵医嘱使用抗凝药物，预防血栓形成。

4.术后伤口疼痛别担心。术后疼痛可能限制活动，应积极配合医生使用止痛药物，帮助尽早恢复活动。

5.监测下肢很重要。对于高风险的人群，术前术后一定要进行下肢血管超声检查，要及时发现潜在的血栓风险。