乳腺癌的发病情况

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，发病率以每年2%的速度递增，居目前女性恶性肿瘤的第1位。乳腺癌99%发生在女性，男性仅占1%，20岁以前少见，35岁以后发病率迅速上升，40～46岁之间多发，尤其以更年期和绝经期前后妇女多见。

乳腺癌的临床表现

 乳腺癌早期一般无明显症状，多数患者仅表现为乳房无痛性肿块，部分患者可有乳房皮肤异常等症状。乳腺癌晚期可发生远处转移，表现为同侧腋窝或锁骨上淋巴结肿大，骨转移可出现疼痛、病理性骨折等，另外，也会出现出血、积液等其他症状，可直接威胁患者的生命。在日常生活中，可以通过检查一下表现早期发现乳腺癌。

1.乳房肿块。乳房肿块是乳腺癌最常见的症状之一，肿块多为单侧单发，多位于外上象限，其次为内上象限，内下、外下象限相对较少，肿块质地较硬，表面不光滑，边缘不规则，活动度差。乳房肿块多为无痛性，导致多数患者未重视及诊治，失去早期治疗机会。

2.乳头、乳晕异常。乳腺癌患者可表现为乳头凹陷或乳头糜烂。当乳腺癌肿块侵犯腺体与皮肤之间的韧带时，可牵拉皮肤形成乳头凹陷，称为酒窝征。乳腺Paget，s病又称乳癌湿疹样癌，是一种特殊类型乳腺癌，可表现为乳头、乳晕皮肤瘙痒、疼痛、糜烂、破溃、结痂、脱屑等。

3.乳头溢血。乳头自发或挤压时，某一个或几个乳管内有血样液体渗出，就是乳头溢血。颜色可以时鲜红色，也可以时暗红色、咖啡色、淡黄色、褐色等。乳头溢血多由于肿瘤破溃或侵犯血管导致出血。

4.皮肤恶性征象。肿块阻塞淋巴回流而导致皮肤水肿、增厚，呈现橘皮状。

5.淋巴结肿大。癌细胞可侵犯周围淋巴管，并向其局部淋巴引流区转移。一开始多表现为同侧腋窝淋巴结肿大，继续发展，可在锁骨上和对侧腋窝摸到肿大的淋巴结。

乳腺的自我检查  

乳房无痛性肿块是乳腺癌最主要、最常见的临床表现，许多女性患者在洗澡时无意中发现乳房肿块就诊。乳腺的自我检查是早期发现乳腺癌的最有效、最简单的方法。

1.检查时间：一般在月经来潮后第9-11天进行乳房自我检查，绝经期妇女选择每月的固定时间检查。

2.检查方法：“一看二摸”：①看：面对镜子，双手举起，充分暴露胸部，仔细观察两侧乳房是否对称，观察乳房的形状、肤色是否正常，有无乳头凹陷、有无分泌物等。②摸：并拢除拇指外的其余4指，用指腹在乳房上滑动，先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。可依次从外上象限、外下象限、内下象限、内上象限进行检查。若滑动时被卡住，则可能有肿块。也可以仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。最后把四指放到腋下，检查腋下有无肿大淋巴结。

3.检查时的注意事项：检查时手指要轻柔地触摸检查，指甲不宜过长，不可用手指抓捏乳腺组织，否则可能把正常乳腺组织误以为是肿块。自我检查代替不了专科医生的检查，当自我检查发现有乳房部或腋窝部异常而不能确定为何病变时，应及时至医院就诊，在医生的指导下进行自我检查及有关的专科检查。

乳腺癌的预防

乳腺癌发病率逐年升高，已成为当前社会的重大公共卫生问题。在日常生活中，我们需要时时警惕乳腺疾病，做到以下方面预防乳腺癌的发生：

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。

4.正确佩戴乳罩：乳罩不要佩戴得过紧，否则会影响乳房的血液循环而诱发乳房疾病。晚上睡觉时要把乳罩取下，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。

5.重视母乳喂养。

6.养成良好的饮食习惯。不长期过量饮酒，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果等。