孩子的健康永远是父母最为关心的问题之一。儿童发热，作为孩子生病时最常见的症状之一，往往会令家长心急如焚。然而，在面对孩子发热时，保持冷静并采取适当的措施是至关重要的。本文将详细介绍儿童发热的家庭护理与就医指南，帮助家长们在面对宝宝小病痛时，能够沉着应对，有效护理。

1.何时需要就医

儿童发热，并不一定意味着需要立即就医。很多时候，通过家庭护理，孩子的体温可以逐渐恢复正常。然而，当孩子发热并伴随以下症状时，家长应及时带孩子就医：

‌体温过高‌：对于3个月以下的婴儿，如果体温超过37.5°C，应及时就医。这是因为新生儿和3个月以下的小婴儿阶段，即使是低烧也可能是严重感染的征兆。对于3个月以上的婴儿，如果体温超过38°C，且持续不退，也建议就医。

‌拒绝饮食‌：如果孩子拒绝喝任何液体，或者看上去虚弱到无法喝东西，这可能是由于脱水或其他严重问题引起的。

‌持久腹泻或呕吐‌：如果孩子持续腹泻或呕吐，可能会导致脱水，需要及时就医。

‌脱水迹象‌：尿量比平时少很多，哭时没眼泪，反应较平时呆滞，这些都是脱水的迹象。

‌其他严重症状‌：如耳朵痛、喉咙痛、皮疹、紫色斑点、持续哭不停、极度烦躁不安、精神萎靡、嘴唇、舌头或指甲发紫、头颈僵硬、严重头痛、身体前倾并流口水、抽搐、拒绝移动、呼吸困难等，这些都可能是严重疾病的征兆，需要立即就医。

‌慢性疾病史‌：如果孩子有慢性疾病史，如心脏病、肿瘤、肾病、血液病等，在发热时应特别注意，并及时就医。

2.家庭护理方法

在就医之前或医生允许的情况下，家长可以采取以下家庭护理方法来缓解孩子的发热症状：

‌减少衣物‌：发热时，孩子体内产热增多，应适当减少衣物，避免穿得过多、过厚，以免影响散热。

‌温水洗澡‌：可以直接给孩子洗温水澡，水温调节在27℃-37℃，帮助散热。注意洗完后要迅速擦干身体，并盖好衣物，以免受凉。

‌热水泡脚‌：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。水温要略高于平时，以孩子能适应为标准，大约在40℃。泡脚时，家长可以抚搓孩子的小脚，既能使血管扩张，又能减轻发热带来的不适感。

‌温毛巾擦拭‌：用温热的毛巾多次反复给孩子擦拭额头、手心、腋下、腹股沟、脚心等，可以增强孩子的舒适感。但冰敷会增加孩子的不适感，不建议使用。

‌充足休息‌：活动会导致热量产生且疲劳感增强，所以发热的孩子最好卧床休息，充足的睡眠可以缓解疲劳同时能够减少难受。同时确保孩子的卧室温度适中，建议室温维持在25℃左右。

‌合理饮食‌：发热期间，孩子可能会食欲不振，但应保持足够的营养摄入。可以提供清淡、易消化、有营养的食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。避免吃过多油腻和不易消化的食物。

‌保持水分‌：发热会让孩子比平时更容易丢失液体，所以在发热期间应多次服用温水，一方面能补充丢失的水分，同时也能促进排尿，有利于降温和排泄毒素。可以喝温白开水，也可以喝一些淡的果汁水，喝水的时候如果孩子不喜欢喝能少放一点糖。但切记不要喝含有咖啡因的饮料，包括可乐和茶。

‌口腔和皮肤护理‌：高热时唾液分泌减少，口腔粘膜干燥，容易引起舌炎、牙龈炎等。要及时清洁口腔，最好每次进食后用盐水漱口。高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣物，可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。

3.遵医嘱用药

如果孩子的体温持续在38.5°C以上，且没有下降的趋势，应在医生的指导下使用退热药物。在使用药物时，家长要注意掌握药物剂量，剂量太大可能使孩子出汗过多引起虚脱或电解质紊乱，并且不可长期服用。另外，新生儿发烧不宜采用药物降温，因为新生儿体温调节功能尚未发育完善。如果孩子服退热药比较困难，可以采取肛门给退热栓的方式，一般在给完退热栓后一个小时左右体温会有所下降。除了降温处理外，还要针对引起发热的病因进行治疗。如果是细菌感染引起的发热，需要遵医嘱使用抗生素进行治疗；如果是病毒感染引起的发热，则需要遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗。同时，需要注意过度保暖，保持室内空气流通，时刻注意观察孩子的精神状态。如果孩子精神萎靡，叫不醒，即使体温不高，也应及时就医。