随着世界旅游事业的发展，飞行游呈现出了持续高速发展的态势，外出坐飞机的人多了起来，但是近几年发现长途坐飞机引发血栓的事件时有发生，应引起重视，做好预防及对症处理。

1.什么是经济舱综合征？

坐飞机引发血栓也称经济舱综合征，座舱中空气干燥，容易导致血液浓缩，静坐不动下肢相对固定，而局部血液循环不畅，血液粘稠度增加，有的人如血管硬化、高血压病和先天心脏瓣膜病及肥胖者，外伤及手术后本身具有血栓形成，长时间乘飞机容易形成深部静脉血栓，形成早期症状是自发性腿肚子痛，肿胀，局部发热，行走痛，甚至不能行走，静脉血栓症如果得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的深度静脉栓塞，导致影响到肺部，引发肺栓塞，严重者可以危及生命。

2.什么是静脉血栓栓塞症？

深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PTE）在内的一组血栓栓塞性疾病，称为静脉血栓栓塞症（VTE），是包括由遗传、环境及行为等多种危险因素共同作用。

3.静脉血栓栓塞症的症状有哪些？

深静脉血栓形成的主要症状肢体不对称肿胀、疼痛、发热等。

但临床上有些患者可以毫无上述局部症状，而以肺栓塞为首发症状。肺栓塞90%是由下肢深静脉血栓脱落引起，但由于临床使用中心静脉置管（如锁骨下静脉、颈内静脉置管等）给予营养和化疗的情况日益增多，由此带来的上肢深静脉血栓也越来越多。

肺栓塞的症状多种多样，但均缺乏特异性。症状的严重程度也因为患者的基础心肺功能、栓子的大小、部位、数量的不同而有很大差别：可以从无症状、隐匿，到休克、昏迷，甚至发生猝死，故而医学上称其为“沉默杀手”。

4.如何预防及治疗静脉血栓？

静脉血栓的预防可以分为非药物预防、 药物预防两个方面，药物预防需在专科医生的指导下进行。

（1）非药物预防

①着装舒适。长时间坐飞机应该避免穿紧身衣物，选择宽松的服装。

②正确的体位。在经济舱内坐姿应该端正、放松，尽量不要让腘部受到压迫，不要一条腿压在另一条腿上，俗称翘二郎腿，途中要有体位的变化，舒展肢体，加快下肢血液的循环。

③保持充分的水分。由于机舱内湿度较低，不及时补充水分，容易导致血液浓缩，增加下肢深静脉血栓的风险。

④主动活动。情况允许下可以采取适当的走动或做一些简单的运动，坐着主动做腿部的肌肉收缩放松运动，也可以做脚尖绷直放松的踝泵运动，还可以进行足底按摩等方式促进血液循环。

⑤保持营养均衡。多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食或过度抽烟、饮酒等。

⑥机械预防措施。根据需要适当选择穿弹力袜等预防措施促进下肢血液回流。

（2）药物预防

预防静脉血栓的药物主要有：普通肝素、低分子肝素、华法林、黄达肝葵钠、利伐沙班等使用药物预防静脉血栓时要注意出血的风险及其他药物相关不良反应，所以应该在专科医生的指导下，进行个体化的预防性抗凝治疗。

为了远离经济舱综合症--静脉血栓，我们应尽可能从平时生活细节做起，倡导健康生活方式，远离疾病，保障生命健康安全。