“病床，一定是最后的归宿吗？”这是每一个生命都会面对的终极问题。然而，我们却往往在生命的最后关头才开始思考这个问题，而那时，我们已经无法为自己做出选择了，常常“不得好死”。2015年《英国经济学人》发表的一篇报道，对全世界80个国家的死亡质量排名，我们中国排在第71位，这说明我国在面对临终和死亡这一块还有很大的提升空间。那么，有没有一种方式，可以让我们提前规划自己的生命终点，让生命的最后一刻充满尊严和安宁呢？答案就是—生前预嘱，下面我将从以下四个方面揭开生前预嘱的神秘面纱。

什么是生前预嘱

生前预嘱是人们事先，也就是在健康或意识清楚时签署的，说明在不可治愈的伤病末期或临终时要或不要哪种医疗护理的指示文件。

生前预嘱的重要性

1.保障患者的尊严和自主权：每个人都有权利决定自己的生活方式，包括生命的结束方式。生前预嘱可以让患者在生命的最后一刻保持尊严，按照自己的意愿结束生命。

2.减轻家属的心理负担：当患者无法表达自己的意愿时，家属往往需要承担决定是否继续治疗的重担。生前预嘱可以明确患者的意愿，减轻家属的心理负担。

3.避免无效的治疗：对于末期患者来说，过度的治疗可能会带来更多的痛苦。生前预嘱可以避免无效的治疗，让患者的生命得到尊重。

如何制定生前预嘱

1.明确意愿：首先，需要明确自己是否有制定生前预嘱的意愿，以及希望在何种情况下选择终止生命治疗。

2.咨询专业人士：你可以咨询医生、律师等专业人士，了解生前预嘱的具体内容和法律效果。

3.制定预嘱：在明确意愿并咨询专业人士后，可以制定自己的生前预嘱，并由至少两名见证人签字确认。北京生前预嘱推广协会推出的生前预嘱文本《我的五个愿望》，这五个愿望具体是：（1）我要或不要什么医疗服务；（2）我希望使用或不使用生命支持治疗；（3）我希望别人怎么对待我；（4）我想让我的家人和朋友知道什么；（5）我希望谁帮助我。

4.保存预嘱：将预嘱保存在安全的地方，并告知你的家人和医生。

生前预嘱的法律性

虽然不同的国家和地区对于生前预嘱的法律规定不同，但是越来越多的国家开始承认和保障生前预嘱的合法性。2022年6月23日，深圳市人大常委会表决通过《深圳经济特区医疗条例》修订稿（已于2023年1月1日起正式实施）第78条第一次将“生前预嘱”写进地方立法，开创了中国保护患者生命自主权与临终医疗自主权的先河。当然，我们现在对“生前预嘱”的所有谈论还只是建立在有限事实的基础上，还有这样或者那样的问题，推动“生前预嘱”的实现，需要社会、政府、医疗、保险、法律等诸多方面的协同进展。

结语

生命是宝贵的，也是短暂的。我们不能决定生命的长度，但我们可以选择如何结束生命。我推广一个理念—生前预嘱，我提倡一个选择——尊严死，我倡导一种精神——我的死亡我做主，我们让夕阳艳丽，我们让晚霞灿烂，我们让死亡多情！