在日常生活中，身体有时会出现感冒、咳嗽、发热或者胸口疼痛等现象，这些现象看似是一种普通的感冒，但很有可能是肺部已经受到感染并变成肺炎，此时应引起注意。肺炎在普通疾病中最为常见，属于一种呼吸道感染性疾病，主要由多种微生物引起，包括细菌、病毒和真菌等，轻微肺炎可通过药物进行干预，但如果是比较严重的情况，就需要及时就医。

从病原菌中阐述肺炎的三种类型

第一，细菌性肺炎，该肺炎是由细菌感染所引起的肺部炎症。最常见的致病菌是肺炎链球菌（pneumococcus），其他包括卡他莫拉菌、流感嗜血杆菌等。这些细菌通常通过呼吸道传播，当人们吸入感染性微粒时，细菌便会进入肺部并引发感染。细菌性肺炎的症状通常会出现发热、咳嗽、呼吸困难或呼吸加快、胸痛、疲倦、乏力等症状，其中发热时间会一直持续，且属于高热的现象；咳嗽偶尔会伴有痰液，痰液呈黄绿色；呼吸会发生变化，感觉呼吸费力，有时还会出现呼吸加快的现象；胸闷会在呼吸的时候症状明显，偶然还会感觉疼痛；最重要的一大特征是容易疲倦，没有力气，当发生以上症状的时候，需要及时就医治疗，此时医生会根据病情的程度实施抗生素治疗。

第二，霉菌性肺炎，该肺炎是一种由真菌引起的肺部感染，一般免疫力较低的人容易被感染。这种感染可能由多种真菌引起，其中包括肺孢子菌、曲霉菌和隐球菌等。肺孢子菌是引起肺孢子菌肺炎（PCP）的主要病原体之一。这种真菌对环境没有太高的要求，因此存活率较高。曲霉菌是另一种常见的引发肺炎的真菌，在自然环境中存在较多，如土壤、植物和腐烂的有机物中。大多数人的免疫系统能够抵抗曲霉菌的感染，但在免疫系统受损的情况下，曲霉菌可以引发严重的肺部感染，称为曲霉菌肺炎。隐球菌也是一种重要的致病真菌，免疫力低下的人群会受到它的侵入，这种真菌存在于土壤以及鸟类粪便中，患者会通过吸入感染性微粒而产生呼吸道感染的现象。其中霉菌性肺炎可能会出现持续性干咳或咳嗽、呼吸困难、发热、胸痛以及乏力或全身不适等症状。

第三，病毒性肺炎，该肺炎是由病毒引起的肺部感染。这种感染由多种不同的病毒引起，其中包括流感病毒、冠状病毒（如新型冠状病毒）、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。病毒性肺炎通常会影响肺部的气道和肺泡，导致呼吸困难和其他呼吸系统症状。在一些特殊情况下，特别是某些高危人群，如老年人、婴儿、免疫系统受损的个体或有慢性疾病的人，病毒性肺炎可能会导致严重并发症，甚至危及生命。

良性的生活习惯是预防肺炎的重要措施

1.保持良好的生活习惯，做到定期洗手，减少与感染物之间的接触，特别是在公共区域，当接触器械或物体后应及时用流动的水进行清洗，避免细菌从眼、鼻子或口进入身体，因为这些器官是最容易进入病毒的地方。另外，在咳嗽的时候要使用纸巾进行遮挡，避免病毒向外传播。

2.保持良好的室内通风，做到每天打开窗进行通风，让室内的空气能够流通起来，从而减少病毒的停留时间，以此减少感染风险的发生。

3.保持健康的饮食和充足的睡眠 ，每天摄入食物的时候，要保证食物具有足够的维生素和矿物质，这样能够调节身体平衡，避免营养不良。在食物烹饪过程中，尽量不吃生肉或未煮熟的食物，这样对病毒的传播起到一定的阻碍作用。

4.保持规律的作息时间，每天要保证8个小时的睡眠，这是因为睡眠能够提高身体的自愈能力，而且对人体功能也会起到一定的保护作用。

5.减少密集地方走动的频率，密集的地方往往是病毒传播的高风险区域，例如商场、电影院、饭店等。这些地方人流量大，空气流通性差，容易造成病毒的传播和交叉感染。

增强免疫力能够减少病毒入侵

运动是增强人体免疫力最有效的方法，通过锻炼可以降低肺炎的发病风险。而运动方式可以选择做瑜伽、慢跑、游泳、跳舞等，也可通过有氧运动来提高自身的免疫力，防止病毒的入侵，能够起到很好的预防肺炎效果。因此，寻找适合自己的运动方法对增加自身免疫力有很大的帮助，也是预防肺炎最有效的措施。