最近，入耳式有线耳机伴随“明星街拍造型单品”“不用充电”“防丢性价比之王”等标签，成为年轻人的新宠，不仅销量暴涨，在社交平台上也引发热议。虽然“不用充电”“戴上就能听一整天”被不少用户当作了最大卖点，但专家提示，如果长时间佩戴，它会悄悄“偷”走你的听力。

“有线耳机摆脱电量限制后，不少人一戴就是三四个小时甚至更久，这会让内耳毛细胞长期处于高负荷状态。毛细胞负责将声音信号传递给大脑，一旦受损难以再生。”近日，广东省深圳市南山区人民医院耳鼻咽喉科主任医师李烁在接受记者采访时表示。

这种损伤通常有三个表现：一是噪声性听力下降，尤其是高频听力最先受损，但早期不易察觉；二是耳鸣，出现持续的“嘶嘶”或“嗡嗡”声；三是听觉疲劳，摘下耳机后耳朵发闷、听感变钝。

对于经常使用耳机的人，李烁建议遵循简单实用的“60-60-60原则”：音量不超过最大音量的60%；连续使用不超过60分钟，每小时休息10～15分钟；避免在超过60分贝的环境中使用耳机。此外，耳塞或耳罩建议每周清洁一次，入耳式耳机的耳塞套最好每3个月更换，以降低感染风险。

李烁提醒，一旦出现持续耳鸣、耳闷，堵塞感明显，听声音模糊或失真，以及伴随眩晕、恶心等症状，应立即停止使用耳机，并尽快就医。