近日，武汉大学枫园食堂一款售价4元的“熬夜水”意外走红。“每天改论文熬到凌晨，这是食堂专门为我们熬的，买！”不少学生在社交平台晒出这杯标注着“熬夜好伴侣”的饮品，引发网络关注。

这款饮品由葛根、百合、枸杞、黄精、桑葚、甘草等药食同源材料熬制而成，口感清淡，不额外添加糖分。虽然食堂宣传牌上介绍该款饮品为“精致熬夜神仙水”，但多数学生坦言并没有指望喝了它在熬夜后有什么奇效。“就当养生‘小甜水’喝，总比一杯全糖奶茶健康吧。”部分细心的学生也提出担忧：葛根性质寒凉，黄精又偏滋补，两者放在一起是否会“打架”？这款饮品包装上已标注适用人群为长期熬夜、用眼过度及易上火者，并对脾虚体寒、溃疡、感冒患者及孕期哺乳期人群做出禁忌提示。

这杯“熬夜水”究竟靠不靠谱？重庆市妇幼保健院中医科主治医师尚平分析，从“熬夜水”的六味用料来看，该饮品整体思路偏滋阴、养血、降火。针对学生担忧的“药性冲突”问题，她表示不但不矛盾，反而搭配合理-----黄精性质滋腻偏补，单用容易碍胃生湿；葛根辛凉升阳，恰好化解滋腻之弊。两者一补一清，属于典型的“补而不滞、清而不伤”配伍。

不过，配方合理并不意味着人人适用。尚平指出，该饮品最适合经常熬夜、用脑用眼过度，伴有口干眼干、心烦症状，以及体质偏阴虚、气阴两虚的人群。但由于方中桑葚、百合、黄精偏滋腻，葛根偏凉，以下五类人群不宜饮用：脾胃虚寒、易腹泻腹胀怕冷者；口腔或消化道溃疡活动期患者；感冒发热期间；孕妇及哺乳期女性；痰湿较重、舌苔厚腻、易水肿者。“这些体质的人喝了容易腹泻、胃胀，感冒期间饮用还可能拖延病程。”